Lestat - Courons un peu :)

lestat écrit: je n'ai pas encore le détachement des anciens

moi non plus mais je fais comme si
mais fais attention avec les termes que tu emploies JM, Cocogym et d'autres pourraient mal le prendre eh eh

L'été tu subis la chaleur et les ratios sont toujours au dessus la plupart du temps à part si tu cours de bonne heure le matin.

caramb écrit:
mais fais attention avec les termes que tu emploies JM, Cocogym et d'autres pourraient mal le prendre eh eh

Moi aussi je suis jeune ................. Capiste

+1 avec Alex pour les ratios d été

caramb écrit:

lestat écrit: je n'ai pas encore le détachement des anciens

moi non plus mais je fais comme si
mais fais attention avec les termes que tu emploies JM, Cocogym et d'autres pourraient mal le prendre eh eh

Quand je parle d'anciens, je pense plus en années de pratique de la course à pied bien entendu

@Alex : je sais bien pour la chaleur, mais j'ai l'impression qu'on n'y réagit pas tous de la même manière, l'endurance joue t'elle un rôle dans la résistance aux hausses de température ?

@jeanmarc : ce n'est pas moi qui t'es classé dans les anciens tu remarqueras, tu es plutôt bien conservé d'ailleurs pour quelqu'un qui ne fait pas de VMA

je pense qu'on est pas tous égaux devant la chaleur effectivement. Perso j'ai toujours une phase de 1-2 semaines pendant un changement de climat (les changements ici sont rapides, que ce soit froid -> chaud ou frais -> très froid) où à cardio constant en E-pace j'ai une baisse de l'allure de 10 à 15'/km. Après ça revient en general au niveau d'avant.

Un pote avec qui je courrais ici l'année derniere (qui a déménagé depuis), avait des variations bien plus importantes (30-40'/km). Des mecs bien plus rapides et endurant que moi que je côtoie régulièrement n'ont meme pas l'air affecté.. Donc peut etre l'endurance?

lestat écrit:

caramb écrit:

lestat écrit: je n'ai pas encore le détachement des anciens

moi non plus mais je fais comme si
mais fais attention avec les termes que tu emploies JM, Cocogym et d'autres pourraient mal le prendre eh eh

Quand je parle d'anciens, je pense plus en années de pratique de la course à pied bien entendu

ça va je suis poussins 1ère années