Lestat - Courons un peu :)

Très belle séance d'AS10 Patrick ! je confirme les tee-shirt D4 c'est top, stable, pratique et j'ai même l'impression que c'est sexy En tout cas ma ceinture je ne la porte quasiment plus...sauf quand j'ai pas fait tourné la machine pour mes 3 shirts
Pour la chaleur c'est vrai que c'est mais va falloir faire avec

J'en suis aussi à ma troisième ceinture: les 2 premières, celles de Garmin ... d'une "fiabilité" redoutable
et la troisième, celle de D4, nickel !

C'est une "Géonaute codée Ant+", elles est compatible Garmin (je l'avais payée 35€ de mémoire)

Patrick57 écrit: J'en suis aussi à ma troisième ceinture: les 2 premières, celles de Garmin ... d'une "fiabilité" redoutable
et la troisième, celle de D4, nickel !

C'est une "Géonaute codée Ant+", elles est compatible Garmin (je l'avais payée 35€ de mémoire)

Pareil (mais payée 20€ en fin de série ) et j'en suis très content. Trop de bug avec les 2 garmin ( avec la dernière je devais attendre 10-15 minutes avant de déclencher le chrono... et maintenant elle ne fonctionne plus malgré lavages et changement de pile)

cocogym06 écrit: Très belle séance d'AS10 Patrick ! je confirme les tee-shirt D4 c'est top, stable, pratique et j'ai même l'impression que c'est sexy

Sexy ca dépend qui le porte

+1 pour le geonaute fonctionne bien et est compatible Garmin

Merci pour vos retours sur les changements de ceinture, j'ai finalement opté pour une ceinture de chez polar (15 euros) que j'ai commandé chez décathlon, le tshirt il en faut plusieurs et puis j'ai pas envie de créer des émeutes en mettant un truc trop sexy

hier en fin d'après-midi je suis parti pour ma SL avec le soleil et un peu d'air de bord de mer bienvenu, les températures montent autant les affronter tout de suite, pour être habitué plus vite
1h25 avec 3 x 18 mn à 4:52/km, je ne sais pas à quoi est sensé correspondre cette allure puisque mon allure marathon est plus lente et mon allure semi plus rapide...

Bilan : Allure moyenne : 5'07"/km soit 11.73 km/h
Kms 16.67 km
Temps 01:25:18
FC Maxi 165 (88%)
FC Moy 150 (80%)

Tour 1 - 2.78km : 15:00 (5'23", FC Moy 133 (71%), Max 145 (77%))

Tour 2 - 3.71 : 18:00 (4'51", FC Moy 155 (82%), Max 163 (87%))
Tour 3 - 515m : 03:00 (5'49", FC Moy 147 (78%), Max 159 (85%))
Tour 4 - 3.72km : 18:00 (4'50", FC Moy 159 (85%), Max 165 (88%))
Tour 5 - 511m : 03:00 (5'52", FC Moy 146 (78%), Max 157 (84%))
Tour 6 - 3.71km : 18:00 (4'50", FC Moy 158 (84%), Max 164 (87%))
Tour 7 - 509m : 03:00 (5'53", FC Moy 147 (78%), Max 160 (85%))

Tour 8 - 1.20km : 07:18 (6'04", FC Moy 140 (74%), Max 146 (78%))

Une bonne sortie qui m'a bien fait transpirer

Vous faites envie avec l'été chez vous..

Bravo pour ta sortie