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Lestat - Courons un peu :)

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #424000
Merci Alex et Patrick

Oui cette semaine la FC est très haute je trouve lors de mes sorties...
par lestat

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Réponse de smilk sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #424001
C'est pas mal quand même tout ça. C'est normal que la FC soit haute, j'ai l'impression que c'est le cas de pas mal de monde avec la montée des températures.

En tout cas, le volume hebdo est bien sympa pour une prépa 10km.
par smilk

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Réponse de undead sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #424003
belle SL ;) avec un beau volume cette semaine encore
bonne récup
par undead

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Réponse de Jen37 sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #424132
Belle sortie :kiss:

J'espere que le we t'apportera le repos dont tu as besoin :kiss:
par Jen37

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #424652
De retour aux affaires après trois jours à [strike]me la couler douce[/strike] subir une bonne crève...
Aujourd'hui je me sentais enfin mieux et capable de courir, au menu une EF de 55' estivale...

Bilan de la sortie :
Distance : 9,95 kms
Temps : 55:24
Allure Moy : 5'34"/km
FC Moy : 135 bpm (72% FCM)
FC Max : 146 bpm (78% FCM)

Attention : Spoiler !


La FC est toujours haute pour l'allure... j'ai du mal à m'y habituer à ces nouvelles températures :)
par lestat

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Réponse de Desloughi sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #424654
Ça reste tout de même bien sympa comme ratios!!!

Allez, continuez à galoper les gars, ça me motivera à reprendre....
par Desloughi

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