Lestat - Courons un peu :)

Merci Alex

@Quentin : en fait je regarde des vidéos sur youtube, et il y a des paysages qui donnent vraiment envie, que ce soit l'UT4M ou le Mont-Blanc, les deux valent le détour mais je sais aussi que de plus petites courses présentent des paysages tout aussi grandioses, par contre je ne voudrais pas me retrouver sur une course avec une orga pas encore trop bien rodée non plus.
Sur le trail des passerelles l'orga et le balisage étaient au top mais sur le trail de haute provence, que j'ai fait fin mai, le balisage était vraiment moins bien fait et plusieurs coureurs se sont trompé de chemin, ça a failli m'arriver également.

Même si ce sont des "grosses" courses, difficile tout de même de mettre l'UT4M et le Marathon du Mont Blanc au même niveau vu la différence (énorme) de nombre de participants.
Par contre je suis d'accord qu'il y a des courses plus intimistes qui méritent tout autant qu'on s'y intéresse et parfois même des courses très bien rodées mais qui n'attirent pas les foules sans trop savoir pourquoi... Même au niveau des courses préparatoires, il y a de quoi faire.

Pour en revenir au balisage, c'est sûr que c'est rarement agréable de se "perdre" sur une course mais on n'est jamais à l'abris d'un malin qui change au dernier moment le balisage ou qui le supprime purement et simplement !
Après, c'est sûr que sur des courses importantes, le nombre de bénévoles permet généralement de limiter le risque et d'avoir plus de réactivité en cas de soucis mais certains coins sont très réputés pour être des lieux propices à la disparition de tout marquage.
On a par exemple en Chartreuse, un triangle des Bermudes du balisage ! Chaque course qui passe dans ce coin voit généralement sont balisage disparaître mystérieusement (coupé aux ciseaux en règle générale...).

En tout cas c'est sûr que des courses chouettes c'est pas ce qui manque car il y a (en France en général) des endroits vraiment joli et forcément des gens qui ont monté des courses dans ces endroits !

Bonne reprise sur tes terres Patrick ! ... et prudence avec cette chaleur, surtout pour les séances de vma oui

Patrick57 écrit: Bonne reprise sur tes terres Patrick ! ... et prudence avec cette chaleur, surtout pour les séances de vma oui

Oui oui je reste prudent tout de même, d'ailleurs comme aujourd'hui est annoncé comme la journée la plus chaude de la semaine, j'ai réussi à me motiver pour me lever tôt et partir sur ma deuxième séance de VMA de la semaine, je comptais faire des 400m mais le stade étant fermé aussi tôt je me suis rabattu sur la séance suivante dans le parc : 2 x 5 x 1'30", r=1' et R=3'.

Bilan de la sortie :
Distance 8,11 km
Temps 41:01
Allure Moy 5'03"/km soit 11,86 km/h
FC Moy 156 (82%)
FC Max 187 (98%)
Dénivelé +86 m



Sans grande surprise j'ai encore du mal à aller vite mais j'ai tenu cette séance déjà plus conséquente que celle de mardi, le cardio encore très haut sur la fin montre que je ne me suis pas ménagé en tout cas.
J'espère retrouver rapidement de meilleures sensations...

Content de te voir de retour avec un objectif sur route
Je reste toujours ébahi par le comportement de ton coeur (à très basse ou à très haute fréquence )

kamoulox69 écrit: Content de te voir de retour avec un objectif sur route
Je reste toujours ébahi par le comportement de ton coeur (à très basse ou à très haute fréquence )

Je ne sais que dire au sujet de mon cœur, il se comporte comme ça depuis que j'ai commencé à courir, même si avec l'entraînement je ne le faisais plus monter aussi haut avant la coupure.

Pour ce qui est de ma saison 2017/2018, le marathon risque bien d'être mon seul objectif sur route, qui se maintient parce que c'est dans le cadre d'une semaine touristique à Florence avec ma chérie et puis parce que je n'en ai jamais couru
Mais franchement je ne suis plus trop motivé par la recherche des chronos sur route, je ne pensais pas adhérer autant au type d'effort demandé par le trail. Je n'ai donc qu'une hâte, c'est retourner sur les sentiers. Cependant je me dis qu'une prépa marathon me fera très certainement du bien, surtout que je compte allonger les distances en trail la saison prochaine.