Lestat - Courons un peu :)

lestat écrit: Sinon question pour ceux qui connaissent Paris, le week-end du marathon de de Paris j'y serais pour un mariage et le dimanche je voudrais faire une sortie, mais idéalement avec du dénivelé, on peut faire ça quelque part dans Paris ?

Je crois qu'il y a une tour qui s'appelle EIFFEL avec un bon dénivelé


Je sors

jeanmarc écrit:

lestat écrit: Sinon question pour ceux qui connaissent Paris, le week-end du marathon de de Paris j'y serais pour un mariage et le dimanche je voudrais faire une sortie, mais idéalement avec du dénivelé, on peut faire ça quelque part dans Paris ?

Je crois qu'il y a une tour qui s'appelle EIFFEL avec un bon dénivelé


Je sors

Ahahah merci jeanmarc mais je préfère ne pas faire peur aux touristes

J'ai regardé google maps et ce sera le parc des buttes-chaumont, bien plus vert et un peu plus proche de Bercy que Montmartre...

Sinon j'ai bien récupéré de mon semi physiquement, plus aucune douleur dans les jambes, j'ai hâte de remettre un peu d'intensité dans les entrainements ^^

J'étais à Paris à l'été 2014, au parc Montsouris notamment, il y a des côtes dans ce parc, mais pas forcément au niveau que tu souhaites. Voilà ma trace GC: connect.garmin.com/modern/activity/516192092 ;)

Patrick57 écrit: J'étais à Paris à l'été 2014, au parc Montsouris notamment, il y a des côtes dans ce parc, mais pas forcément au niveau que tu souhaites. Voilà ma trace GC: connect.garmin.com/modern/activity/516192092 ;)

Merci Patrick

Un grand bravo pour ton chrono au semi!
Place au trail et je te souhaite d'y trouver beaucoup de plaisir dans cette discipline!

Merci

Bon bin voilà, après avoir dit je vais m'y mettre, quand c'est l'heure c'est l'heure, donc la semaine de récupération se terminant je suis allé faire un tour dans les collines hier au lever du jour... (photos sur Strava : www.strava.com/activities/914704788 )

On devait faire 1h20 mais comme je n'ai aucune idée des distances ni de l'allure ça a donné 1h35...
Je me suis fixé comme objectif de rester en EF que ça monte ou que ça descende (sauf sur une côte de la fin que j'ai voulu courir doucement pour voir), j'ai donc couru, et marché dans certaines portions avec un cardio qui restait tout de même élevé...
Par contre j'ai vraiment apprécié cette ballade, la côte est vite oublié quand on arrive en haut et que la vue se dégage.

Bilan de la sortie :
Distance 16,4 km
Temps 1:36:09
Allure Moy 5'52"/km soit 10,23 km/h
FC Moy 137 (72%)
FC Max 160 (84%)
Dénivelé +475 m



En revanche mes mollets ont moins aimé, j'ai de bonnes courbatures ce matin