Alex - 2018 (pas définitif)

jeanmarc écrit: Il est clair que es ratios sont

Par contre je viens de lire quelques articles sur le LCHF et franchement même si ça fait partie de ta réussite ( ce qui reste a prouver ) ça me paraît un peu dur pour moi

Ce qui m'a fait le plus progresser c'est la VMA

Pareil que Jean-Marc, j'ai regardé vite fait LCHF et j'ai décidé d'un commun accord avec moi même que ma réussite ne passerait pas par là

Mais je pense que c'est une goutte d'eau dans les facteurs de progrès d'Alex, les entraînements y sont certainement pour beaucoup plus ...

Hello,
Je reviens sur les topics, et là je tombe sur le tiens. C'est dingue, ce que tu peux envoyer.
C'est impressionnant.
Là un beau RP en vue
bon courage Alex.

secalex écrit: Ce qui m'a fait le plus progresser c'est la VMA

Pareil pour moi, surtout les 30/30

Super Alex

Millau à suivre dès cette année ???

Une revanche ?

@ Patrick : c'est le plan VMA de JP qui m'a fait le plus de bien.

@ Christophe : merci

@ Joël : 3x7x300m ou 3x10x200m c'est bien aussi

@ Pimass : Millau est mon seul objectif de l'année. Paris n'est qu'une répétition.