DBriot : Reprise.

Faut les tenir les bornes à cette vitesse... Bravo !

Bravo pour ce chrono sur 5 !
Ca promet de belles choses pour la suite !

Je post vite fais mon CR, il est plein de fautes par contre, mais j'ai trop de choses à faire cette aprem, donc on va voir dans la semaine pour ça!

www.conseils-courseapied.com/Forum/25-re...348-5km-de-villejuif


Encore merci à vous tous!

Bon ce soir 2h40 de ppg soft encore, ça deviens mon EF de la ppg cette série:




Edit : Bon j'ai envie de me tenté le 10 km des AS de houille le 27 décembre, mais pour celà il faut que je sois sub 39 sur un 10km, donc je pense que ma prochaine course sera un 10 km pour mi novembre. Cela me laissera 6 ou 7 semaines pour préparer le 10k des AS de houille. Vous en pensez quoi?

plus je lis ton suivi...plus je me dis que tu es dingue...ou robocop...
sans rire 6/7 semaines vu tes sorties ça me parait logique,non?
après, niveau accumulation ,ça ne fait trop?

Bah ouais, ça parait jouable de faire un sub39 sur 10 avec un sub19 sur 5k.

A partir de lundi prochain tu prépares Houilles sur 10 semaines avec un objectif intermédiaire en semaine 5, soit le 22/11, genre les boucles du 17è, mais pas très roulant, je crois (de mémoire, d'après ce que j'ai pu lire).