Undead: court tranquillement pour le plaisir

merci à vous pour vos messages
même si je le sais, je me pose toujours des questions et on aimerait que tout se passe nickel
j'y crois et je serai présent le 23 octobre à fond
mais je veux et je voudrai toujours plus

pour aujourd'hui c'était EF 55'
sortie tranquille avec le rythme et les jambes "normaux", comme d'habitude en fait
j'ai essayé de garder une allure stable malgré les différences de D sur les kms

Pour la stabilité c'est très réussi

Tout à fait !!

Je rejoins les autres, même si j'ai pas forcément autant d'expérience, je pense que tu arrives au pic de ton plan, et les progrès tu les verras probablement sur ta course, et c'est vraiment là que tu pourras jauger tes progrès ou non.

En tout cas, bonne petite séance EF hier.

zherg écrit: Super séance, l'allure est bien maitrisée sans dérive on dirait une séance de Kharaez
Bonne suite.

Ca faisait un bail que je n'étais plus passé sur ton suivi, j'ai donc rattrapé la lecture d'un petit mois de séances... Merci à Zherg pour sa référence il y a deux semaines

On sent des hauts et des bas, mais surtout dans ta tête en fait ! Les chiffres purs sont plutôt bons, même si Kamel a raison, cela ne suffit pas. Fais-toi confiance

undead écrit: tant que ça tient je continue, mais j'avais trouvé des "améliorations" sur mon dernier plan...
là, je trouve que je stagne, mais bon, vu comment j'ai fini le dernier

Si je peux faire un comparatif avec mon expérience, ma prépa pour Paris avait été top, mais bon, vu comment j'ai fini le dernier
En revanche, celle de Berlin a été super chaotique, beaucoup de séances faites "parce que je devais les faire", sans trop de plaisir, dans la chaleur, puis les vies pro et perso ont un peu perturbées les semaines de grosses charges (S9, 10 et 11) ! Pourtant les sensations, ainsi que les ratios ont pris un gros coup de boost la semaine dernière (S12).
Est ce que cela donne des garanties pour la course ? Aucune ! Mais pour les progrès que j'ai attendus pendant trois mois, je sais qu'ils sont là !

C'est parfois frustrant de ne pas voir de progrès mais c'est pas parce que tu ne les vois pas immédiatement qu'il n'y en a pas !
En tout cas ton plan se passe plutôt pas mal, les allures sont bonnes et la régularité est bien là. On ne peut pas prédire si tout se passera bien mais tu auras fait une belle prépa si ça continue comme ça.

En tout cas t'es vraiment en bonne voie, bonne continuation !