JoelDi - un RP pour finir l'année en beauté

Bravo Joël pour ton RP bien préparé

Bravo pour la belle claque au RP !

braaaaavo !! 46', super temps, jamais atteint de mon côté !!

Bien que je n'aie pas posté depuis 3 semaines, je n'ai pas chômé pour autant en refaisant les 3 dernières semaines de ma prépa 10 K avec pour objectif le jogging du fond des Ails qui avait lieu hier (13 km), dernière course courue à fond avant le début de ma prépa marathon, demain. Cette fois également, j'ai couru avec Nico qui m'a de nouveau bien aidé car les jambes étaient moyennes. Malgré cela, je suis très heureux de boucler le parcours en moins d'une heure (59'40) en battant au passage mon RP sur 5 km (22'29). Evidemment, cela signifie que nous sommes partis trop vite. Heureusement le parcours était beaucoup moins exigeant qu'à Nivelles car j'ai souffert lors des derniers km. Maintenant place à la prépa marathon avec une première semaine qui somme toute est plus légère que ce que j'ai fait depuis le début de l'année.

Salut Joel,

Bonne chance pour ta prépa marathon. Du coup tu ne participes pas aux Crêtes Brainoises ?

J'avais pas vu ton RP sur 10:blush:

Bon début de prepa