Suivi de Dede la Frite
- sonya
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certes, tes chronos indiquent une baisse de régime sur les 3 derniers mais je n'irais pas jusqu'à qualifier ça d'explosion...en tout cas, tu es dans l'objectif...alors félicitations
par sonya
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- SURFEUR3210
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Réponse de SURFEUR3210 sur le sujet Re: Suivi de Dede la Frite
Posted il y a 14 ans 1 semaine #69101
Objectif atteint !
BRAVO à toi et bonne récup.
Plusieurs membres de mon Club étaient présents sur cette course aujourd'hui.
J'attends les résultats et j'essaierai de te mettre un lien.
Elina
BRAVO à toi et bonne récup.
Plusieurs membres de mon Club étaient présents sur cette course aujourd'hui.
J'attends les résultats et j'essaierai de te mettre un lien.
Elina
par SURFEUR3210
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- Chill
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Félicitation pour ce chrono Dédé !!
Dans les clous, c'est bien là l'essentiel !
Du repos maintenant !!!
Dans les clous, c'est bien là l'essentiel !
Du repos maintenant !!!
par Chill
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- dede la frite
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Réponse de dede la frite sur le sujet Re: Suivi de Dede la Frite
Posted il y a 14 ans 1 semaine #69135
Merci bien.
C'est vrai que ce n'est pas une grosse explosion.
JJe viens de revoir mes données garmin.
Le 17 passe en 4'49, et c'est à partir du 18 que ca se corse.
18 5'02
19 5'02
20 5'16
21 5'02
Si des bases stables, je perds finalement moins d'une minute.
La surprise vient de ne pas avoir pu accélerer à ce moment là.
Astro tu sembles avoir eu le même souci.
Mon pote courant devant moi idem.
En mars dernier je faisais 2h14 à Paris...
Je fixe une nouvelle marque.
C'est cool
C'est vrai que ce n'est pas une grosse explosion.
JJe viens de revoir mes données garmin.
Le 17 passe en 4'49, et c'est à partir du 18 que ca se corse.
18 5'02
19 5'02
20 5'16
21 5'02
Si des bases stables, je perds finalement moins d'une minute.
La surprise vient de ne pas avoir pu accélerer à ce moment là.
Astro tu sembles avoir eu le même souci.
Mon pote courant devant moi idem.
En mars dernier je faisais 2h14 à Paris...
Je fixe une nouvelle marque.
C'est cool
par dede la frite
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- plusloin
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Quelle précision !Entrainement pour 1h45...
Resultat: 1h44m50s
La prochaine fois tu t'entraînes pour 1h30 et c'est dans la poche pour 1h29'42"
Un grand bravo à toi
par plusloin
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- Alassea
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Bravo à toi! un bel entrainement qui amène a un objectif atteint! c'est parfait! et qu'elle progression par rapport à ton semi de mars! je suis impressionnée! bonne récup ' maintenant! et plein succès pour la suite!
par Alassea
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