Suivi de Dede la Frite

grosse séance bien éprouvante (en tout cas pour moi), je comprends que tu sois fatigué.

Programme 25 secondes au lieu de 25 minutes

cela m'est arrivé aussi une fois, obligé d'improviser après

En fait je n'ai pas trouvé le bon parametrage sur la garmin qui me permet d'avoir la distance du tour et le temps du tour

• Pour le temps du tour, c'est le champ qui s'appelle Temps - Circuit.
• Pour la distance du tour, c'est le champ qui s'appelle Dist. Circuit

La semaine est finie!
Aujourd'hui SL 1h30 dont 30' à 80-85%
Bonnes conditions de course.
Mon parcours commencent à etre bien connu ce qui m'évite de me "perdre".
30' en EF
30' à 80-85%
30' en EF
Dès le début je sens une petite douleur au tendon d'achille
Mais ça passe et ça ne me gene pas trop.
Mais maintenant je sens que le tendon est super chaud...Je ne sais pas trop ce qui s'est passé.
La séance s'est vraiment bien passée. Un peu plus de 14km.

Désormais repose jusque dimanche et on verra pour le tendon
J'espere que ça va passer.

Tu devrais essayer de glacer ton tendon + gel anti-inflammatoire. Ne néglige surtout pas une "petite" douleur au tendon d'Achille, elle ne demande qu'à grandir

Salut Dédé !

Alors quoi de neuf ? Le tendon, ça va ?

Dédé s'est marrié!
Le tendon ça va.
Unique sortie depuis le 23, une séance de VMA le 28 ou le 29...
Puis mariage et repos...2 rando rapidos en Bretagne et basta.

Je mettrais à jour mes info à partir de demain

T'es marié? Mede, trop tard...

Bon hé ben t'as plus qu'à méditer cette phrase pleine de bon sens:
ON A RAISON DE DIRE QUE LA FEMME EST LA MOITIE DE L'HOMME, CAR UN HOMME MARIE N'EST PLUS QU'UNE MOITIE D'HOMME
Y'a des chances que ce soit Sacha Guitry qui l'aie pondue, celle-ci...Mais chuis pas sûr

Plus sérieusement:

FELICITATIONS ET BIENVENU AU CLUB!!!