jean marc TOUJOURS VIVANT

Un petit moment d égarement ça peut arriver à tous le monde

Tu ferais mieux de t'égarer sur ton tapis!!

Sinon, jolie semaine malgré tout, avec la carcasse qui semble un peu plus silencieuse.... Si ça s'trouve t'es en train de rajeunir!!

Merci a tous

Effectivement dans certains endroits la politesse et l entraide se perd un peu

Ce matin retour à EF après la semaine un peu débridée

Rien de particulier à part le fait que j ai gagner 2 minutes sur mon tour de 10 mais en contrepartie la FC à pris 2/3% mais en restant à une moyenne de 72%

Les 6' en EF au kilo ne sont pas encore la

les ratios reviennent "au galop" si on peut dire
pour le volume, je suis à peu près comme toi et patrick (52km/5h02')

Coucou Jean-Marc

Tu sembles aller pour le mieux.

J'ai pensé à toi Jean-Marc hier soir en faisant mon footing. La nuit était déjà tombé, donc on était tous éclairés (on était relativement peu dans la zone où je courais, peut-être 4). J'ai salué chaque coureur et je me suis pris un vent à chaque fois

Ah contente de voir que ton suivi s'améliore de jour en jour.... ça fait plaisir tout ça....