jean marc TOUJOURS VIVANT

ca fait plaisir de te voir dérouler avec autant d'aisance !!! Faut vite que tu enchaines un trail bien boueux, tu vas voir il parait que c'est bon pour la peau ! alors tout nu comme tu sais le faire !!!!

Bonne continuation Jean marc ça fait du bien la haut quand tout roule.

Super tout ça ! La malléole c'est peut être juste une petite torsion ligamentaire, ça m'arrive parfois...si ça passe pas ostéo

Quel plaisir de lire le plaisir, le vrai .........

@tous

Merci les copains

Fini ma semaine " on se lâche " on retrouve la base

Après un week douloureux au niveau maléole qui ma donner une raison de ne pas faire une petite EF hier avant mon RDV chez mon kine
Je lui explique mon week ,il comprend pas trop surtout que la douleur à tendance à disparaître si je ne cours pas donc pas une fracture de fatigue mais pas non plus une vrai entorse comme d ab ça craint
J ai quand même droit à un massage et l après midi ce passe bien
Ce matin petite EF plein d appréhension car ça picote un peu mais arriver la pas de problème et même une allure plutôt sympa 1:03 10 kilomètres 6,15 FC 71% Max 79%
L aîne à picoter mais d après le kine ( et je le sens ) ça a l air de commencer à aller mieux aussi de ce côté
Jeudi kine et il m'a demander de faire une petite EF avant pour voir la réaction de la malléole avant massage

Mince j'ai raté le moment ou tu courrais à poil .
Enfin c'est pas grave tu nous montreras ça une fois à Tours
Bon en tout cas je vois que ça va de mieux en mieux et c'est tant mieux
Ne serait-ce pas le bon moment pour t'inscrire au Biscatrail

Moi je dis ça je dis rien

Sympa,
Ben j'avais vu la séance tout nu, mais je ne suis pas intervenu
En tout cas cool que tu puisses repartir tranquille.

Et pour Tours, du moment que tu nous proposes pas de courir tout nu, ça ira bien