Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

personne écrit: Merci pour la réponse.

Du coup j'ai réussi à trouver un calculateur qui m'a dit que tu étais trop maigre pour un sportif multiple, et moi pile dans les clous En cherchant bien on trouve toujours ce que l'on veut entendre

Tu travaillerais pas dans les stats ? (Mon prof de stats à la fac nous disait toujours qu'on fait dire ce qu'on veut aux chiffres)

Encore une très jolie semaine !
La séance de 200 me plait bien, je me la tenterai bien à l'occasion ^^

Par contre, tu es sur de ne viser "que" moins de 1h30 pour ton prochain semi ? Tu risque de t'ennuyer un peu à 4'15...

Au ressenti, la fourchette 68-70 kg semble être mon poids de forme. je vais tenter de le maintenir autant que possible en mangeant comme un ogre

Kodama, j'étais sur que ca te plairait
pour le semi je sais pas trop car pas un objectif majeur, je veux avoir une récup rapide après la course pour continuer mon entrainement tri.
je pense que je partirai a l'allure 1h30 et que j'accélèrerais si possible vers le 12-13eme (enfin c'est la théorie )

Quelques soirée raclette/pizza/bière et tu va vite reprendre du poids.

Rhum écrit: Au ressenti, la fourchette 68-70 kg semble être mon poids de forme. je vais tenter de le maintenir autant que possible en mangeant comme un ogre

Vu tes séances, et le reste à coté, c'est sur qu'il doit falloir du carburant pour alimenter le bonhomme.
Faut vraiment que je bosse ce coté là.

@sylvain: oui j'ai été bien formé niveau stats. Je sais 1- comment bien choisir mes échantillons, et 2- si ca ne suffit pas comment analyser pour faire en sorte que ca marche quand même

+1 avec Alex

Rhum, tu vas nous faire du Michael Phelps et manger des petits déjeuners de 10 000 kcal !

c est sur que je mange souvent. petit déjeuner, collation le matin, déjeuner, collation a16h, dîner copieux, grignotage le soir.
le jour où j arrête , je gonfle direct!