Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Toxico.

cocogym06 écrit: Ha voila en PPg j'en fait plus que toi
Bravo pour le volume et la qualité des séances

Le truc, c'est que le reste du contenu contribue aussi grandement au gainage...
Belle (l'adjectif diminue largement ma pensée) semaine Rom

secalex écrit: Toxico.

un peu ou meme beaucoup

pour le gainage j'aurais du en faire plus mais dans cette semaine chargée au niveau pro et perso, c'etait compliqué a caser (et puis pas trop envie )

Comme tu dis khara, le reste de l'entrainement doit bien y participer.

Coté poids je me suis fait un peu peur en me pesant après la SL d'hier (67,5kg..) mais finalement c'était plus le déficit d'eau qu'autre chose.
La pesée ce matin, a l'heure et dans les conditions habituelles m'a rassuré: 68,6kg

Rhum écrit:

secalex écrit: Coté poids je me suis fait un peu peur en me pesant après la SL d'hier (67,5kg..) mais finalement c'était plus le déficit d'eau qu'autre chose.
La pesée ce matin, a l'heure et dans les conditions habituelles m'a rassuré: 68,6kg

Les deux valeurs me font peur (ou envie peut etre). Tu fais quelle taille? Sur les photos, tu as l'air assez grand. Donc le rapport poids/taille me semble du coté super athlète

1.76m, j'avais déjà posé la question

Merci pour la réponse.

Du coup j'ai réussi à trouver un calculateur qui m'a dit que tu étais trop maigre pour un sportif multiple, et moi pile dans les clous En cherchant bien on trouve toujours ce que l'on veut entendre