Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

joelDi écrit: Le gain d'altitude est particulièrement impressionnant ! Moi qui me plains de mes côtes genre Tour des Flandres (pour ceux qui connaissent), j'en reste pantois.

J'allais justement dire le contraire
Dire qu'il y avait du relâchement coté D+ surtout avec la grosse course avec presque 3000m D+

ça fait quand même un joli mois, 17 activités, pas mal de kilomètres et une touche de D+ pour compléter le tout

Tu as tout à fait raison Quentin.

Il manque au moins 2000m de D+.
J'aurais probablement était plus à l'aise pour le Montcalm.

Bof, il manque toujours quelque chose de toute facon pour avoir une prépa parfaite

Tu as quand meme fait de belles séances, ce mois en est la prévue tout comme la progression des allures. Beau travail pour ma part

C'est clair, merci Fabrice.

Ce midi EF au programme.
J'ai oublié ma montre donc j'ai juste l'enregistrement avec runkeeper.
Allure de sénateur et très bonne sensations.

Kms 10.51 km
Temps 01:04:57

Bilan : Allure moyenne : 6'10"/km soit 9.71 km/h
Tour 1 - 10.51km : 01:04:57 (6'10")

Je vois que ca bosse toujours sérieusement ici... bonne continuation

Belle sortie avec une allure de sénateur "juvénile"