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Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Réponse de mezos69 sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #379104
une sacrée sortie encore :ohmy:

avec probablement encore le WE dernier dans les pattes, çà se digère pas comme çà
par mezos69

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Réponse de undead sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #379114
belle sortie ;)
par undead

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Réponse de secalex sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #379127
@ Jean-Marc : promis j'essaie. :P

@ Jen : j'espère qu'elle sera jolie. :)

@ Steph : c'est les conditions météo qui m'ont limitées aujourd'hui. :dry:
Très bonnes jambes et pas de fatigue. :)
Je me posait la question sur la durée de séances à 85/90% maintenant j'ai la réponse. :evil:
3x20' @85/90% ça doit passer sans problème et pour la tranche en dessous je dois pouvoir passer à 3x30' @ 80/85%.
Il me tarde la fin de l'année pour avoir un temps référence sur 10km et un test VMA réaliste. :whistle:

@ undead : merci. ;)
par secalex

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #379171
Malgré ce vent et la chaleur, tu as fait une très belle sortie !! Ca promet du bon pour Millau ça !! :woohoo:
par Patrick57

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Réponse de ladymary sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #379259
Je vais suivre ta prépa pour Millau.

Je crois que ce que je déteste le plus en CàP, c'est bien le vent!

Tu as donc d'autant plus de mérite ;)
Last Edit:il y a 9 ans 2 mois par ladymary
Dernière édition: il y a 9 ans 2 mois par ladymary.

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Réponse de fl001203 sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #379261

jeanmarc écrit: déjà reparti :woohoo:

tu ne d arretes jamais ;)

vu ta FC c est plus que pas trop mal :)


J'ai surement pas tout suivi .... Mais tu attaques ton 3ème marathon de l'année ? quelle forme B)
par fl001203

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