Suivi de cho7

c'est vraiment une belle séance;) , j'admire !

Merci ! Ca va ? J'ai vu que tu t'éclatais bien au bord de l'eau !!! demain nous avons le meme programme, sauf que moi je crois que c'est 1h20:P

Tu as des jambes de feu en ce moment !!! Encore un sacré boulot !
Bonne SL demain.

Sympa la nouvelle interface !!
SL cat : vent de fou, 80 km/h de face pdt 30', des rafales à me laisser sur place:(
Du coup, 25'EF très douce avec ma moitié, puis 40' (au lieu de 45', me suis plantée) à 85% FCM, de toute façon j'en avais trop marre de cette lutte contre le vent:huh: . 5' EF et comme il me manquait 5', une petite côte pour finir;)
Décue par la méteo, jambes un peu lourdes sur la fin:blush:

oui oui, elle est comme attila, là où elle court, l'herbe ne repousse plus !

moi il me tarde de voir repousser l'herbe : la méteo est une vraie cata depuis plusieurs semaines, partout d'ailleurs il me semble...
Pas mis mon détail de course, mais pas trop d'interet : 12,550 km parcourus, et mon cardio, lui très en forme, m'annonce une pointe de vitesse à 30 km/h !!!! Surement avec le vent ds le dos ! pourtant à ce moment là j'étais en EF surtout:blink: