Suivi de cho7

Voilà, j'ai profité d'un ciel clement (il pleut actuellement) et de peu de vent pour faire mes 2000 m. Pulsations toujours un peu hautes. Je crois que j'ai pigé ce qu'il se passe : mon accelerometre doit etre déréglé : qd je coure à l'allure désirée et programmée (entre 13,5 et 13,8 km/h pour AS 10), je fini dans des temps bcp plus courts que ce que cela devrait etre...et je sens que c'est difficile pour moi de tenir. En fait, en ralentissant sous les 13,5 km/h, je fini en accord avec le chrono, et plus facilement. Du coup, j'ai refais une calibration de l'accelérometre, on verra bien.
CCL : 3*2000 m en 8'30" 8'34" et 8'38", rec 2" entre, 25'EF avant et 15' EF après. SEnsations toujours moyennes.
Demain : EF si le temps est OK

On peut dire que tu est reguliere ds tes fractions.

Belle sortie et en plus dans de meilleurs temps que ce que tu esperais.

Bonne séance en effet. Tu travailles ton AS10 comme ça ou avec un objectif précis ?

salut cho7, je sais pas comment tu fais pour aligner des temps pareils avec seuleument 4 h de dodo...moi, si j'ai pas mes 8 h de dunlopillo,le lendemain je suis comme une vieille serpillere mal essorée:laugh:

tes temps sont bien régulier.
bonne fin de prépa.
@+