Suivi de cho7

au moment du post, si, au moment de la sortie raquettes...non !!!ds le luchonnais, etang de la freche pour ceux qui savent, hospices de France...
Je pars pour ma SL, fait pas beau, y'a du vent : ce sera pas super !

Et voilà :
20'EF puis 45' entre 80-85% FCM soit 152 à 162 bpm, puis 10' EF
Super sensations de nouveau, vit moy 11 km/h, max 13 km/h, 76% FCM sur la totalité de la séance, et 13,750 kms parcourus, soit 1 km de plus que dimanche dernier pour la meme séance !
Sais pas pourquoi mais depuis vendredi ça va:silly:

ce soir 40' en EF. RAS sinon vent bcp plus sensible qu'hier, et tete pleine des contrariétés de la journées sans pouvoir faire le vide. repos demain et mercredi.

Pas cool...mais iras mieux +tard:angry: Aller hop!hop! débroussailler les tracas;)

cho7 écrit:

et tete pleine des contrariétés de la journée sans pouvoir faire le vide.

Pas cool pour pouvoir bien dormir hein !

cho7 écrit:

tete pleine des contrariétés de la journées sans pouvoir faire le vide

tu n'as sans doute pas couru assez longtemps pour cela;) ...moi, quand , ça m'arrive...trop souvent.. ce n'est qu'au bout de 40mn que je me rends compte que ma tête s'est vidée..allez à donf mardi et mercredi pour "oublier"