Kharaez - Clap de fin de saison

Jolie séance.

Tu as effectivement le temps pour exploser ton RP sur semi.

ouhla. ça voudrait dire soit que je fais un super méga negative split, soit que je pars bien trop vite et que je me crashe. Mais en tout cas pendant le Marathon je risque pas de faire un semi en 1h30 et même sous les1h40....

Par contre je risque de mettre une ou deux minutes à mon RP à Berlin pour le fun.

Kharaez écrit:

Effectivement, ce que Gilles Dorval propose est à mon avis plus "grand public" que la démarche de Robin. Mais à part ce dernier, tous les CR de Marathon font état de ravitaillement solide (ou gel), d'où ma relative surprise quant à ta technique de ravitaillement. Mais je dois admettre que, du coup, ça m'intéresse pas mal, parce que, comme dit précédemment, je n'aime pas trop manger en courant !

...

Justement non.

Robin m'a donné exactement la même recette sur son suivi.

On en reparlera après le Marathon car ce n'est plus le moment pour toit de tester de nouvelles choses.
Et en plus, j'aurais fait le Marathon comme ça et je pourrais fournir un retour d'expérience plus fiable.

Kodama écrit:

fabrice2650 écrit:

seskap écrit:

1h30 au semi, je vais avoir du mal à suivre.

Je te sentais parti vers d'autrs cimes

Et prend rendez vous pour 1h30 à BB à la fin de l'année, Sylvain te servira de lièvre (prend les jumelles au cas où).

Me tente pas avec BB, je serai capable de m'entrainer pour et d'y aller.

Tu n'as pas besoin de t'entrainer. Tu le fais en EF, ça me fera déjà un bon lièvre !

seskap écrit:

Sinon je me laisserai tenter Avec grand plaisir.

Allez, si !

secalex écrit:

Jolie séance.

Tu as effectivement le temps pour exploser ton RP sur semi.

Je me suis aperçu après coup qu'en faisant ce dernier 1.1 km dimanche dernier, j'étais venu mourir à 6 secondes de mon RP sur semi. J'ai tellement en tête mes 1h31 sur 20 km (que je transpose en 1h36 sur semi) que j'en oublie mon "vrai" RP sur semi (SdP 2014, 1h43'33")...

secalex écrit:

On en reparlera après le Marathon car ce n'est plus le moment pour toit de tester de nouvelles choses.
Et en plus, j'aurais fait le Marathon comme ça et je pourrais fournir un retour d'expérience plus fiable.

Complètement d'accord avec ça (aussi bien pour moi que l'attente de ton retour d'expérience)

Kodama écrit:

Me tente pas avec BB, je serai capable de m'entrainer pour et d'y aller.

Pas d'objection, curieux de voir où tu en est vu tes progrès sur 10.

Mais bon en alternative, je te propose La Rochelle fin novembre et ses 42 kms, là c'est moi qui aimerait bien avoir un lièvre.

Désolé de vous décevoir les gars, mais dans l'eventualité que je puisse faire une course à partir de Septembre, ce sera extrèmement limité niveau localisation géographique. Donc région parisienne exclue.