Kharaez - Clap de fin de saison

Super course, super temps...dommage, le tabac te coûte peut-être les 33 secondes qu'il te manque

Vince1987 écrit: Super course, super temps...dommage, le tabac te coûte peut-être les 33 secondes qu'il te manque

ah ça c'est vache.......

Pfiiiouuuuu, a va vite ici

Félicitations Khara pour ce chrono tant mértié, ça claque!! Bon repos

C'est énorme le chrono!! toutes mes félicitations!!

taek78run écrit: C'est énorme le chrono!! toutes mes félicitations!!

Merci Jérôme ! et Merci à tous par la même occasion !

Celinette écrit: Belle gestion même si parti trop vite mais le mental était là donc parfait!

40'12" et 40"43 comme splits, ça ne montre pas une excellente gestion de course, mais bon, effectivement, j'ai plutôt bien résisté et ne suis pas effondré. Et ça, c'est assez positif !

Eryx écrit: Mais bon la question principale : Est ce que la bière était bonne ?

Evidemment, c'est LA question principale ! Elle n'était pas très fraîche, mais j'ai trouvé l'idée super bonne

kamoulox69 écrit: Ton ancien RP était à 1h30'18" ..... Quelle claque
Et on sent qu'il y a encore une belle marge avec une prépa non "perturbée".
Tu envisages quelle allure de travail pour Berlin?

Oui le RP officiel était de 1h30'18", mais je considérais mon vrai RP à un peu plus de 1h28 (projection de mon temps sur 20km), d'où les fameuses trois minutes dont je parle dans le récit !
Sinon pour Berlin... Marrant, je te voyais arriver... Mes RP sur 10 et semi donne un IE délirant et donc une allure marathon déconnante (2h58...). La conclusion est que mon RP10 doit être améliorable. Mais rien de prévu côté 10 km dans les prochaines semaines, donc je ne suis pas plus avancé... J'avais envie depuis Paris de repartir sur la même vitesse (4'40"), puisque ça n'avait pas marché (même joueur joue encore !)
Ca commence à faire beaucoup d'écart entre AS21 et AS42, j'en conviens. Faudra que je teste lors des SL, donc je commencerai sans doute par de la FC42 (sachant que je ne connais pas encore ma FC42). Bref, pas si simple...

Ton 1h25 me donne un 3h07 pour Marathon

Un IE entre -6 et -7.2 à la louche.