suivi de leti : ca va le faire

Bon courage Leti !

Dommage pour ce prochain 10km, mais pas grave, il y en aura d'autres

Courage Leti pour la suite !

Coucou

Petite sortie ce jour ( la dernière à été faite il y a 1 mois tout juste), malgré le manque de régularité, les sensations sont plutôt bonnes.

Durée :35 minutes
Distance: 3.8km
Vitesse :6.51 km/h soit 9.12 minutes /km

À plus tard

Hello Leti,

cool si les sensations sont bonnes même si tu n'as pas l'occasion d'aller courir très souvent
De la cap plaisir pour le moment !

J'espère que tout va bien sinon
Merci pour les nouvelles !

leti écrit:

Coucou

Petite sortie ce jour ( la dernière à été faite il y a 1 mois tout juste), malgré le manque de régularité, les sensations sont plutôt bonnes.

Durée :35 minutes
Distance: 3.8km
Vitesse :6.51 km/h soit 9.12 minutes /km

À plus tard

super tout ça !!!! comme dis Patrick fais toi plaisir surtout

Coucou,

De retour après 1 mois sans avoir couru. Petite séance de 30 minutes. De bonnes sensations. Pas eu l'impression d'être rouillée. Je viens de créer un plan qui devrait m'emmener vers les 10km de Tournon en novembre prochain

Durée : 33'30
Distance : 3,5km
Vitesse : 6.3 km/h soit 9.34 minutes / km

Je n'ai toujours pas de cardio donc pour l'instant les séances se feront aux sensations

A plus tard