suivi de leti : ca va le faire

2 sorties d'affilée ! ... motivée Leti bravo ! ... et la semaine est loin d'être finie !
En tous cas ça déstresse bien normalement

Patrick57 écrit:

2 sorties d'affilée ! ... motivée Leti bravo ! ... et la semaine est loin d'être finie !
En tous cas ça déstresse bien normalement

oui 2 sorties d'affilée, j'en ai profité du coup, je me suis fait mal a l'adducteur droit.

aujourd'hui c'est samedi et le samedi c'est cardioboxing avec une séance de cap avant et après, sauf que comme je voulais pas trop forcé sur l'adducteur j'y suis allé en voiture. ca a tiré par moment en fonction de l'exercice (les fentes coté droit, par exemple).

on verra demain ce que ca donne

a plus tard

j'espère que tout ira bien car j'ai l'impression que ces séances de cardioboxing ont l'air d'être exigeantes musculairement parlant.

Bon we !

ca progresse .............

le travail paye ( au moins celui de la CAP )

Patrick57 écrit:

j'espère que tout ira bien car j'ai l'impression que ces séances de cardioboxing ont l'air d'être exigeantes musculairement parlant.

Bon we !

c'est une séance ou on travaille les muscles les zones les plus importantes (gainage, abdo, biceps, cuisses, .. ) avec des exercices de cardio, donc oui ça fait bosser mais a la fin je suis contente car je me suis bien défoulée, la coach nous pousse un peu ce qui permet de se dépasser

jeanmarc écrit:

ca progresse .............

le travail paye ( au moins celui de la CAP )

je sais pas si ça progresse bien, en tous cas j'ai pas l'impression de perdre y compris en ne faisant qu'une séance par semaine