Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

bonne vacances, reposes toi bien et reviens nous en forme !!

Hello à tous,

merci pour vos petits messages.

Rentré des vacances Bretonnes, qui furent d'ailleurs très bonnes. Pas trop de CAP, mais quelques randonnées sympathiques, avec des kilomètres Bretons C'est simple on prend un plan de randonnée, qui indique une certaine distance, puis on y rajoute environ 6 kms et on a la bonne distance. Heureusement j'ai des enfants courageux.

J'ai du faire 2 footing sur 3 semaines, et en plus j'avais oublié ma ceinture Cardio.

ça commence à aller mieux au niveau du bas du dos, mais j'ai encore des séances de kiné à faire, donc on va y aller tranquillement.

En plus va falloir que je perde ce que j'ai emmagasiné pendant les vacances

Allez bonne journée à tous et à bientôt.

Kenavo

Allez allez, ça sent le retour !!!
Bonne reprise Christophe !!

Bon retour et bonne reprise toute en douceur Christophe !

Hello à tous,

Merci pour vos messages. Pas encore de réelle reprise. Juste une sortie VTT en famille le weekend dernier.

Je vais attendre d'avoir refait une semaine de boulot, histoire de me remettre dans le rythme, pour recourir en mode reprise.

D'autant plus que je ne veux pas forcer pour ne pas me faire mal. D'ailleurs reprise des séances de kiné hier soir, et on a peut être trouvé d'ou venait mon problème de mal de dos : Mon vieux problème de cuisse droite qui traine depuis bientôt 3 ans et qui est assez tendu au niveau de l'adducteur. C'est ça de soigner qu'avec des anti-inflammatoires. J'espère que ça sera la bonne piste pour régler enfin mes soucis. Ma kiné devrait faire en sorte que ça aille mieux.

Voilà pour les news, pour la reprise, on va rester sur les créneaux du matin, mais on va reprendre à 3 séances par semaines et en EF. D'autant plus que je me mets au VTT en club, avec la famille.

Voilà pour les news. Je vais voir si j'ai un peu de temps pour passer sur vos posts.

Cousto Alias Christophe.

Salut Christophe,

J'espère que la Kiné va résoudre définitivement ton problème.

Bonne reprise et bonne route en VTT, je vois que tu as pris gout au vélo.