Taek78run - tri attitude
- taek78run
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Réponse de taek78run sur le sujet Taek78run - un semi ?
Posted il y a 8 ans 9 mois
Hello,
Juste pour dire que je vais probablement refaire le semi de Bailly car il n'est pas cher (15 euros je crois), il est à côté de chez moi et donc je vais entamer le travail d'AS. Cependant je vais prendre la trame des plans de Gilles mais avec le tri, je supprime toutes les EF remplacé par la natation et les SL s'il fait beau je les remplace par le vélo...(enfin j'essaierai d'alterner SL de 1h30 et vélo mais vu le temps je vais surement courir souvent) voila entrainement croisé
Sachant que je suis moins entraîné que l'année dernière, j'y vais sans objectif de chrono , je vais courir à la FC entre 85 et 90%
A+
Juste pour dire que je vais probablement refaire le semi de Bailly car il n'est pas cher (15 euros je crois), il est à côté de chez moi et donc je vais entamer le travail d'AS. Cependant je vais prendre la trame des plans de Gilles mais avec le tri, je supprime toutes les EF remplacé par la natation et les SL s'il fait beau je les remplace par le vélo...(enfin j'essaierai d'alterner SL de 1h30 et vélo mais vu le temps je vais surement courir souvent) voila entrainement croisé
Sachant que je suis moins entraîné que l'année dernière, j'y vais sans objectif de chrono , je vais courir à la FC entre 85 et 90%
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Taek78run - un semi ?
Posted il y a 8 ans 9 mois
Bonne prépa mon lapin.
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- Kyogiro
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Taek78run - un semi ?
Posted il y a 8 ans 9 mois
Bonsoir Taek
Bonne preparation pour ton semi alors
Bonne preparation pour ton semi alors
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Taek78run - un semi ?
Posted il y a 8 ans 9 mois
Chouette ton inscription à un semi! Ca permet de rester fidèle à ses premiers amours!
Bonne prépa croisée!
Bonne prépa croisée!
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- maxantel
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Réponse de maxantel sur le sujet Taek78run - un semi ?
Posted il y a 8 ans 9 mois
CrossTraining power
Tu nous feras un point sur tes impressions après le semi.
Tu nous feras un point sur tes impressions après le semi.
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