Taek78run - tri attitude

Joli

c'est quoi ses caractéristiques ?

Je comprends que tu ais peur de la partie vélo.

Il manque les pédales.

secalex écrit: Je comprends que tu ais peur de la partie vélo.

Il manque les pédales.

ce serait pire s'il manquait la scelle en plus.

quoi? j'ai dit une connerie ?

çà claque Jérome
te prends pas le chou pour le premier .... respecte bien les bases, c'est déjà un résultat quasi assuré

le mec de la vidéo il envoie pas mal le garcon mais il a un net avantage il fait plus d'1m90 comme tous les nageurs du coup il a plus de traction propulsion, les palmes intégrées et les plaquettes..... moi j'appelle ca un tricheur

sinon jérome te prends pas la tête fait le mieux que tu peux avec la forme du jour... et ca sera déja bien...

pour les shoes de vélo perso je vais courir avec a T1 comme a chaque fois (il me faut des chaussettes pour mes petits petons... ) par contre j'innove je vais les enlever sur le bike, c'est pas trop dur et le temps perdu à ôter les pieds tu le regagne sur le trajet.... Mais si je chope des élastiques, je vais tester demain ou jeudi....

Par contre je te conseil de bosser ta T1 c'est moins de stress (bonnet lunette haut de combi, emplacement bas de combi séchage pieds casque avec jugulaire lunette chaussette chaussure et vélo et hop)

Pour la nat essaie de pas etre dans le rouge sinon ca sera dur de redescendre quoique sur 40km.......

Sinon en bike mouline bien au début et après trouve ton rythme logiquement il y a pas de grosse cote.... Pareil à la fin mouline bien et programme ta montre pour quelle bip tous les 10min pour boire...

Après pour la cap a fond a fond... disont comme tu peux..... mais sur que ca va le faire

et avec une bonne surprise à la fin... Tu vise combien? j'ai un prono mais je te le dirais plus tard§§§§§§§

@cousto : ben comment dire c'est équipé en ultrega c'est tout ce que je peux te dire...

@Laurent : je vise sub 3h je devrais y arriver je pense ... honnêtement pour le vélo j'espère mettre 1h30 max mais pour le reste je suis dans l'inconnu !!

@seskap : la selle se retire