Taek78run - tri attitude

un bloc de 15, c'est pas mal du tout!! sans parler des temps

bravo le lapin

Ca envoie par ici.

Jerôme, tu axes tous tes entraînements sur la VMA et rien d'autres ?

fl001203 écrit:

Ca envoie par ici.

Jerôme, tu axes tous tes entraînements sur la VMA et rien d'autres ?

Oui , non sérieusement je fais une séance de vma par semaine (quand j'ai le temps de me rendre au club )
1 seance en EF et 1 séance SL et le reste à la piscine ...
La SL en cap risque d'être remplacé par la SL en vélo et à ce moment en cap je ferais que du spécifique.


@Autres : merci pour vos messages.

@Anthony : le coach fait des entrainement de vma courte mais en nature 30/30 ou 20/40...
Dans mon club il y a de tout mais je crois qu'on peut parler de triathlon "sérieux" à partir du M , le sprint étant un peu le tri des débutants. Mais bon chacun son niveau, je vais commencer par des sprints ensuite on verra...
LA distance L demande quand même un certains investissement puisqu'il faut compter 5h30 et beaucoup plus de course ... ton club doit être une réserve de malade ou d'addict!

Belle séance Jérôme
T'as trouvé ton vélo? Comment va-tu organisé tes sorties vélo avec le club car apparemment il n'y a pas trop de débutant (voir pas du tout ???) et il risque d'y avoir une grosse différence de niveau ? Ou alors seul pour te faire un peu caisse!! Sinon ya un barjo qui traîne sur le forum demande à RunningZap

@jojo : j'ai une idée de vélo .....


Dans le club, il y a des groupes de niveau, c'est adapté pour les bons ou les moins bons et heureusement que ce n'est pas que élitiste!

anne-tabarant.onlinetri.com/index.php?page_id=24431

J'avais posté une couverture de tri mag mais je ne savais pas que c'était une vrai élite.