Taek78run - tri attitude

Coucou je vous ai répondu mais mon msg s'est effacé

@sylvain : c'était 200m recup pour les 800 et 400 sinon 100m recup pour les 200 et R3' entre chaque série

@autres : pour les gammes on en fait d'habitude même si je n'aime pas ça mais comme il faisait froid le coach a voulu que l'on fasse de l'as progressive pour bien nous préparer a la seance.

Le lapin est là et bien là!

Dur dur ta seance de VMA, difficile à tenir.

Je la garde en mémoire pour une prochaine seance

aussitôt revenu qu'il aime se faire mal ou plaisir d'entrée avec de bien belles séances de fractionnés.

Bonjour

Enfin mon carnet est à jour ! une semaine avec 33km suffisant pour préparer un semi et je ne vis pas en lorraine.

Hier comme j'étais en avance, j'ai vu le club de Versailles nager, ça envoie du bois !!! des vrais aéroglisseurs les mecs tellement ça avance vite !
Je ne vous cache pas que cette discipline est vraiment difficile et je respecte énormément les nageurs pour ne pas dire que je les admire , même si un lapin bleu n'a pas de prédisposition pour être à l'aise dans l'eau.

A bientôt et vivement mercredi prochain pour la vma

Salut Jérôme,
Je ne sais pas si tu connais ce blog, mais l'auteur est un triathlète et un excellent connaisseur de la FR920XT...
ICI

Je plussoie sur la natation... c'est hyper technique et c'est certainement la discipline qui demande le plus d'investissement pour avoir des résultats potable.