Taek78run - tri attitude

fabrice2650 écrit:

Et bien ca travaille toujours fort par ici.

Tu as bien fait d'annluer la piscine si tu le sentais pas. En attendant que la crève se passe.

pour le trail, m'est avis que 17 c'est deja pas mal, surtout si ca se transforme en parcours de boue et autres montées glissantes. Vaut mieux se faire plaisir pendant 17 bornes que de partir sur 34 et se faire chier sur la moitié du parcours.

Bonne continuation.

C'est une option que je garde en tête.

si tu fais des sorties longue courant janvier, tu peux faire ton trail de 34km sans forcer et tu n'as pas obligé de faire une sortie de 3h mais plutôt un week end de charge style 1h-1h30 samedi et 2h-2h30 dimanche qui est pour moi plus efficace qu'une sortie de 3h !

on voit que Fabrice est de retour, ça part en vrille un peu partout !!

naucala écrit:

si tu fais des sorties longue courant janvier, tu peux faire ton trail de 34km sans forcer et tu n'as pas obligé de faire une sortie de 3h mais plutôt un week end de charge style 1h-1h30 samedi et 2h-2h30 dimanche qui est pour moi plus efficace qu'une sortie de 3h !

Est ce que tu penses que ton conseil peut s'appliquer pour la préparation d'un marathon pour la sortie la plus longue?

Des avis?

@william

Bah oui, que veux tu ca ronronner ici, enfin je ne sais pas si un lapin ronronne

RunningZap écrit:

naucala écrit:

si tu fais des sorties longue courant janvier, tu peux faire ton trail de 34km sans forcer et tu n'as pas obligé de faire une sortie de 3h mais plutôt un week end de charge style 1h-1h30 samedi et 2h-2h30 dimanche qui est pour moi plus efficace qu'une sortie de 3h !

Est ce que tu penses que ton conseil peut s'appliquer pour la préparation d'un marathon pour la sortie la plus longue?

Des avis?

@william

Bah oui, que veux tu ca ronronner ici, enfin je ne sais pas si un lapin ronronne

Bien sur que oui Fabrice , c'est ce que j'ai fait : Samedi AS42/21 ou Seuil et dimanche SL en EF , pas à faire tous les weekends mais sur quelques weekend c'est faisable

Ok Jordan!

Mais bon tu me fais un 32 bornes pour préparer un 5, alors je voudrais etre sur..... Non je déconne

J'ai entendu des weekends chocs mais c'était plus pour de la longue distance et surtout avec du D+....