Taek78run - tri attitude

fabrice2650 écrit:

Sinon grouper SL et AS21 ?
Ca te fait une sortie, costaud, mais une seule. Ca limitera le nombre de kilomètres, et en plus ca fera aussi le boulot de pré fatigue.

Très bonne idée.

Merci à tous, ce sera peut être AS21 dans la SL.

Pour l'instant ce n'est plus d'actualité, j'ai fais une mini SL de 1h samedi matin avec une gêne+sensation de brulure durant 17min. On ne va pas parler de re-chutte mais la gêne est plus forte que d'habitude alors cette semaine c'est semaine allégée et puis j'ai trop de boulot pour me libérer du temps.

J'ai rdv vendredi chez le médecin du sport et lundi chez le podo du sport , dernière chance, dernier espoir !!

ça fait des mois que je glace, met de la crème anti inflammatoire , que je prends mes pillules, mes gouttes etc... le résultat est que ça va mieux mais l'évolution est très lente , à ce rythme je ne suis pas prêt de m'aligner sur une course . Je n'ai même plus envie de glacer

Je commence à trouver le temps très long ! j'ai bon espoir de m'aligner sur le semi de Boulogne mais rien n'est sûr, je ne suis toujours pas inscrit..
ah oui pour BB je vise sub 1h40 , je sais que je peux courir à 4'40/km mais j'ai un doute quant à tenir l'allure sur 21km avec le peu de km que j'ai dans les jambes.. Enfin bref c'était une parenthèse.

bonne journée, j'essaie de passer sur les suivis le matin et le soir, .

Je croise les doigts pour toi.

Tu as peut-être voulu aller trop vite mais ça va revenir.

Pour BB, en baissant l'allure cible ça ne pourrait pas être jouable plus aisément ? C'est sûr ça demandera de courir plus longtemps mais au moins tu pourrais finir. 1h40 c'est mes SL, à ton niveau je suis sûr que les SL doivent être bien plus longue.

Je te proposerais bien de le faire en EF vraiment tranquille mais même dans ces conditions je doute sincèrement d'être capable de tenir tes 6'10/6'20 au delà des 10 premiers kilomètres

Continue de faire ton possible pour reprendre le dessus, beaucoup de choses se jouent au moral. Tu paies probablement une reprise pas si sage que ça Quand je vois l'évolution ultra lente de votre reprise à Mathers et toi, j'ai mal pour vous et je lève le pied d'autant plus facilement.

Ne lâche rien.

j'espère que c'est une fausse alerte si je peux dire.

quand je vois le pénibilité de ta blessure je suis comme Osmo, ca me permet de me calmer et de bien faire mes jours de récup

je croise les doigts pour toi....

J'espère pour toi que c'est une fausse alerte mais ça m'embête vraiment pour toi.

C'est vraiment enquiquinant cette blessure qui ne te laisse pas tranquille...
J'espère vraiment que tu vas trouver une vraie solution avec le médecin et le podologue car ça commence à faire long

Peut être que tu devrais te sortir toute compétition de la tête en attendant de te rétablir et surtout de pouvoir courir régulièrement sans problème ; ça t'évitera peut être les faux espoirs ou même les rechutes à vouloir en faire plus pour atteindre un objectif.