Suivi de Graz

Que me dis-tu à propos de l'entrainement pour la 7 km du 20 septembre et la 10 km du 25 octobre? Quel plan je peux suivre et à partir de quand?

N'as tu pas programmé d'autres courses d'ici là ??

Graz le jour J approche pour nous deux, je suis toute excitée!!! Contente de voir que ton entrainement se passe bien. Maintenant c'est repos jusqu'à dimanche?
Je prendrai peut-être mon ipod au cas (probable) où je me retrouverais seule pendant longtemps, en particulier dans la dernière portion sur route. En espérant ne pas m'en servir (moi non plus je n'aime pas trop en fait, je m'en sers surtout pour écouter mes émissions françaises de radio préférées, en postcast).
C'est marrant, nous avons été malades en même temps, course le même jour et je suis freelance à la maison aussi.

gilles écrit:

Que me dis-tu à propos de l'entrainement pour la 7 km du 20 septembre et la 10 km du 25 octobre? Quel plan je peux suivre et à partir de quand?

N'as tu pas programmé d'autres courses d'ici là ??

Salut Gilles,
Et bien non, je suis en vacance pendant un mois, j'ai regardé en fin juillet il n'y a pas de courses à moins de 150 km d'où je serai (la seule que j'avais trouvé, j'ai appelé et elle a été annulée!!! la chance )... et après je serai en slovénie, là non plus du 1 au 15 août pas de courses... donc voilà, les dates c'est 20/09 7 km et 25/10 10 km
Sinon j'ai encore le temps pour m'inscrire à une course début septembre...
Pour Marie Cécile (en italien "cess" ça me rappelle un mot pas jolie )
Ce matin j'ai fait mes 45' de footing, mais malgré les bonnes sensation à moitié parcours (cauchemar) j'ai eu besoin d'aller urgent urgent au toilette mai pas l'ombre d'une..... donc voilà, héroïquement, stoïquement, comme au ralenti j'ai couru jusqu'à la voiture... je n'avais pas le choix, je me suis dit, 20 minutes en courant ça va faire le double en marchant.... comme dernier entraînement j'aurais pu faire mieux quand-même!!! bref!!! pas bien du tout, je me croyais rétablie ! j'espère de ne pas faire ça pendant la course
Sinon moi aussi je suis contente et excitée et je ne peux plus attendre!! En plus je suis seule avec les enfants ce weekend (5 et 3 ans) et j'ai dû m'organiser avec une copine qui viendra les garder.. j'aurais voulu les emmener mais après je me dis que la petite ne va pas apprécier quand je partirai courir et cette fois c'est pour moi, la prochaine nous les emmènerons! Pas de iPod cette fois, je teste...
Je crois me connecter encore, mais en tout cas... on dit MERDE non?? En italien c'est ça : IN BOCCA AL LUPO! et la réponse est CREPI!
Tu est freelance pour quelle profession? Je suis graphiste, DA comme tu préfères.

hehehe et voilà que je suis accro je me suis inscrite à une 5 km à vincennes le 5 juillet et à une 10 km le 4 octobre (paris centre)... pas mieux dans mes secteurs dans la période juillet/août

voilà, donc gilles, je te renvoie la balle... au niveau programme que me dis-tu?

résumé:
28_06 = 7 km
05_07 = 5 km
20_09 = 7 km
04_10 = 10 km
25_10 = 10 km

je peux m'entraîner en vacance, aucun souci

Je suis traductrice mais pas depuis l'italien sinon tu penses, j'aurais fait attention à mon pseudo
Bravo pour ce beau planning et...
IN BOCCA AL LUPO!
Je ne sais pas ce que ça veut dire, en français ça sonne plus... comment dire... pragmatique

mariecess écrit:

IN BOCCA AL LUPO!

moi, je vais dire " à donf:woohoo: "..........tout simplement;)