Suivi de Graz

Merci Christine

en effet, c'est bien ce que je vise...!!! Et c'est juste une question de réussir à ne pas rater des séances,
parce que je vois que quand le travail est régulier, les résultats arrivent et vite !!

Il y a 3 semaines mon temps était de 28', si je gagner une minute par mois, c'est génial

Et en tout cas, ça me plaît, ça me fait sentir bien
qu'est-ce on peut vouloir de plus ??

Je visiterai ton suivi très bientôt !

bisous

Coucou Graz !!!!!

Je t'ai envoyé un mail pour te raconter ma pauvre course désastreuse
J'espere pouvoir guérir vite.

Bisous !

Graz c'est super, que de bonnes nouvelles! félicitations pour ta course et reste sur le forum!

Coucou,

oui je vais essayer de ne pas perdre l'habitude du forum

hier soir j'ai fait le test VMA, les tous de piste à vitesse établie, à partir de 8 km/h et sans récuperation entre les tours, et j'ai fait 14km/h, je suis super contente, en novembre j'avais fait 11,5 km/h et en plus hier il faisait -3°C, la piste étant gelée on a donc couru sur l'herbe à l'intérieur de la piste...
sincèrement je ne croyais pas avoir tellement progressé !

C'est vrai, il faut avoir patience et ne pas trop vouloir faire, ça, maintenant, je l'ai bien compris, mais au début c'est le plus difficile !!!

Bon après-midi à tous !