Suivi de Graz

Bonne reprise "en douceur..."

Merci Mariline!
La sortie s'est bien passée, seulement en suivant le programme j'aurais dû courir à 70-75% de la FCM, mais... impossible!!!
J'arrive vite à 80% et je me stabilise sur 85-88%, impossible de redescendre !
Et pourtant, j'ai couru à 8 km/h, mon souffle était normal, je pouvais parler... est-ce qu'il faudrait marcher et reprendre?

Une minute après m'être arrêtée, a la fin, alors la FC est rentrée à 70%, pas avant.

Quelques conseils ?

Merci merci et bon weekend à tous

Graz

alors!!!! il y a quelqu'un...... plus de nouvelles ou es-tu,que fais-tu......

Moi je suis toujours là juste que je passe beaucoup moins souvent
J'aurais aussi aimé avoir aussi des nouvelles de Graz

Coucou à tous!!!!!!

Et merci pour votre intéressement !

Me revoilà, justement parce que je viens de faire la course à Vincennes, j'ai consulté mon résultat... et j'ai vu Icewife juste à côté!
Dommage que nous ne nous sommes pas vues !

Je suis super contente, j'ai fait 27:06, 4 minutes de mois de l'été dernière !

Au fait depuis le mois de novembre je me suis inscrite à un club, "Courir pour le plaisir" et c'est génial, je fais beaucoup de travail et j'ai fait énormément de progrès !

Isabelle, je cherchais une autre 5 km mais j'en trouve pas...

Voici mon mail, la prochaine fois nous pourrins nous mettre d'accord avant si tu veux, je vois que maintenant nous avons la même allure !

graziella.chilosi@gmail.com

Bisous à tous
Graz

Graz71 écrit:

Je suis super contente, j'ai fait 27:06, 4 minutes de mois de l'été dernière !

Yes ! pour le résultat Graz et super pour le club loisirs ! alorsl an prochain , c'est 8 mn de - que 2009........! ouiouioui tu peux