Le CR est la

Bonjour Olivier !!

Je vois que tout roule pour toi!! Avec de belles balades et du D+!!

Entre aujourd'hui et demain, ça va te faire sacrée weekend

Et ton œil? De l'histoire ancienne ?

Au plaisir de te suivre

Encore une sacrée semaine Olivier, bravo !! .... et que dire de la sortie de ce matin ?

Comme dit Fabrice, toi aussi tu vas faire un sacré WE

Bonne sortie demain

Ah oui, tu t es bien rattrapé effectivement

Bcq de D+ c'est bon pour les cuisses

juste 5mn pour vous donner la seance de ce matin . Je descide de faire de la montagne mais la sur route goudronné

Bilan : 20.07 pour 2h00'12" et un d+ de 487m
voila le profil de ce matin www.openrunner.com/elevation/findOREleva...u=km&t=1379848884502

Bilan de cette semaine : 76.370 km en 7h19'50" et un d+ de 1827metres soit 10.5km a l'heure de moyenne

et oui fab le week-end a ete dur car depuis vendredi soir 17h j'ai realise 47.690km et un d+ de 1507m pour 4h47' de course alors la les jambons sont dur dur dur

Je n'arrive pas à ouvrir ton dernier lien openrunner... mais je suis impressionné par le volume que tu arrives à réaliser de semaines en semaines.
Tu vas enfumer tout le monde lors de prochaines sorties en course.
Bravo