Le CR est la

ouille ouille ouille
J'espère que ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir dans qq jours

C'est toujours la grande forme à ce que je vois sinon

Soigne-toi bien et bonne sortie ce we (attention aux branches ... il y en a pas mal sur tes chemins de cap )

Séance de ce matin 1h10'30" pour 13.800km et un d+ de 60 mais rien de violent juste des passages d' écluses
35' a11.1de moyenne et le reste à 12.3 dans le sens des remontés Les sensations sont pas mal mais les jambons sont un peu raides

bilan de cette petite semaine 28.480km pour 2h20 et d+ 250m Bon mais normalement c'est reparti pour un tour .
Pas de compet en vue ce sera plutôt un automne et hivers de travail travail et encore travail en vue d' une saison j'espere plus remplie de compet l'année prochaine

et bah bon travail!! quand je vois ton été, tu vas en abattre du boulot!! une vraie tornade

pour les jambons, fait des étirements en demandant de l'aide de Mme, pour moi ça marche bien on dirait

Héhé ... une fois n'est pas coutume, aujourd'hui j'ai fait (beaucoup) plus de D+/D- que toi

Les jambons vont bien aussi

d+ de 60 mais rien de violent juste des passages d' écluses

Visiblement le plan incliné n'a pas rouvert ses portes
Si tu accumules le boulot, ça va être violent niveau résultat l'an prochain !!!!!!

Hello Olivier!

Alors quoi de neuf? On te voit plus tu te caches dans tes belles montagnes?

Bises a la famille