Le CR est la

Ben d ici à ce que je passe la barre des 30 kil vous serez au dessus des 400 !

Ben d ici à ce que je passe la barre des 30 kil vous serez au dessus des 400 !

une branche dans l'oeil ce matin au travail . corné rayé et donc vision flou donc le sam et HS jusqu'a ce que la vue soit a nouveau normal d'apres le toubib env 3 jours

sinon j'ai pu réaliser une sortie mardi soir sur route dont je suis assez satisfait surtout que j'ai mal les jambons de dimanche la sortie trail etait peu etre un peu trop proche de la course
BREF 14.680 KM EN 1H09'44" pour un d+ de 190m soit 4'45 au km don 12.630km/h ok satisfait surtout qu'il y a un col de 2km ou ca fait pas semblant de grimper sur ce meme circuit j'ai realise une fois 12.2 de moyenne il y a env 1mois donc meme fatigue ca a progresse

Ah merde pr ton oeil ! Du repos ! Et bon rétablissement !


Jolie sortie ! Ca fait envie des ratios comme ça !

Aïe, ça m'a fait mal rien qu'à lire ton message !!! J'espère que rien ne sera abîmé à terme !!!
Heureusement que tu n'es pas à la plage, parce que ça aurait été ballot de voir les jolies jeunes femmes en maillot de bain... mais floues

Capesquement : belle sortie malgré la fatigue...Visiblement, il en reste dans les jambons fatigués

Aïe, pas cool pour ton oeil.
Bon bein, il ne reste plus qu'à te faire chouchouter pdt 3 jours.

Prends soin de toi