"Dule, le retour, petit à petit"

Donc, si j'ai bien compris, tu t'es fait une séance dure, qu'il faudra refaire vu que tu as commencé ton plan trop tôt... Ca arrive de se planter dans le décompte des semaines... J'ai aussi commencé mon plan mdp 1 semaine trop tôt, trop pressé de commencer
Bonne continuation poivrée

dule66 écrit:

Bon en fait en recomptant correctement je m'aperçois que je me suis trompée d'une semaine.
Donc démarrage du plan à 8 semaines la semaine prochaine

Courir à fond ou compter il faut choisir .

Mamatt écrit:

Donc, si j'ai bien compris, tu t'es fait une séance dure, qu'il faudra refaire vu que tu as commencé ton plan trop tôt...

Oui c'est ça en effet...... t'as tout compris.....

bon courage! tu vas tout casser à ta prochaine course!

Eh bien en attendant la prochaine course....
Et de démarrer mon plan....

Ce matin, SL autour des étangs avec une copine à vélo
Résultat : 1h23 de sortie, pour 11km15
Que du plat
C'était très agréable...malgré la petite bruine, mais bon, on ne va pas se plaindre...

Distance: 11.15 km
Temps: 1:23:02
Allure moy.: 7:27 min/k
FC moy.: 161 bpm
FC max.: 182 bpm

Quand je pense qu'il fut une époque où je détestais courir.....

Bon week end à tous les runners
Et bonnes courses....

dule66 écrit:

Quand je pense qu'il fut une époque où je détestais courir.....

C'est également ce que je me dis parfois !!
En tous cas, belle sortie. Continue à te faire plaisir comme ça
A +