"Dule, le retour, petit à petit"

Merci à tous !
C'est vrai que je suis toutà fait ravie de pouvoir, enfin, récolter les fruits du travail de ces dernières semaines
J'avoue avoir eu des doutes par moment.... du genre pourquoi toute cette souffrance ?? A mon âge quand même est ce bien raisonnable ???? Le mercredi soir, dans la nuit, dans le froid, dans le vent parfois, allez hop, tourne autour de la piste jusqu'à en cracher tes poumons !!! Eh bien on dirait que tout ça n'a pas été fait pour rien, et je le vois bien aujourd'hui en particulier au cardio. Mon EF n'a plus rien à voir.... sans déc, j'ai perdu 10 bpm !!!

ça se confime encore aujourd'hui. Sortie d'une heure en footing tranquille.
Allure 6,56, 8,71 km en 1h et cela à 75% svp !! (FCMoyenne 144 !!) Par moment je me demande même si mon cardio ne beugue pas ! Ceci dit, point de vue respiration, rythme, c'est tout bon, je me sens bien
Les 10 km en moins d'une heure, c'est pour bientôt promis juré

Le Père Noël a investi en matos pour moi ; c'est qu'il y croit

ouah jolis cadeaux !! elles vont pas rester longtemps aussi propres avec toutes tes sorties

et bravo pour cette superbe progression et continue a te faire plaisir

Bravo pour tes progrès et joli cadeaux

leoxav écrit:

ouah jolis cadeaux !! elles vont pas rester longtemps aussi propres avec toutes tes sorties

et bravo pour cette superbe progression et continue a te faire plaisir

Un bon coup de brosse sous l'eau a chaque sortie, elles le resteront

Effectivement le père noel croit en toi Odile! Fais en bon usage

Bon réveillons!

Il est sympa, ton père Noël !!
Je vois que tu bosses sacrément, et que les progrès sont vraiment là. Je ne sais pas si je t'avertirai la prochaine fois que je descends... 'voudrais pas te ralentir
Profite bien en tous cas.

Ca me fait plaisir de te lire!!
Tu sais, c'est "que dans le dico que le mot "réussite" vient avant le mot "travail" Donc continue de t'appliquer , et tu seras surprise de constater tes progrès!