"Dule, le retour, petit à petit"

Cousto91 écrit:

Je n'avais point vue, mais félicitations pour ta course. Et tu n'es pas dernière, tu n'es pas première, mais tu l'as finie

c'est l'essentiel. ça te permettra de te fixer de nouveau objectifs

Merci
Effectivement c'est toujours une bonne expérience à prendre !
Mais dites donc M'sieur Cousto, vous n'êtes pas encore couché, vous qui vous levez si tôt ?!!! -ton récit de ta sortie au petit matin glacé m'a laissée sans voix...!

Non maman

comme je le disais 5 ou 6h de sommeil me suffisent

oui jolie fc!! ça monte régulièrement!!

en plus le bien fait des séances est là!! bravo!! good job

Eh bé tu vois tu progresses , à te lire que c'est presque facile tu n'aurais pas dit ça lors de ta 1ere séance de vma

taek78run écrit:

Eh bé tu vois tu progresses , à te lire que c'est presque facile tu n'aurais pas dit ça lors de ta 1ere séance de vma

C'est clair !
Bon c'est pas facile quand même faut pas déconner hein, mais disons que je m'habitue .....

(samedi on a "entrainement au cross";........ Suis curieuse de voir ça..... )

Séance "Otakey" ce matin avec le club !
Rendez vous 9h au Lac pour travailler de la côte !...
Arrivée dans le vent, accueillie par quelques gouttes de pluie.....

Me suis régalée finalement
D'abord parce que la séance ne m'a pas parue infaisable, et que j'ai monté 2x3 la bosse (montée vite/descente vite/plat vite) avec une récup au milieu pour une séance TTC de1h21 et 11 km et demi parcourus quand même....!
Et puis pour le plaisir de faire ça dans un groupe qui, même s'il est constitué de fusées, est très sympa et m'encourage tout le temps !
ça fait plaisir
Suis de bonne humeur pour tout le week end avec ça !

connect.garmin.com/activity/415469341

Bon dimanche, et bonnes courses aux gens concernés !