"Dule, le retour, petit à petit"

jeanmarc écrit: PS: si vous continuez à tous parler de SZ ça va finir en prochain RDV CCAP

On attends de voir si Tours est vraiment bien organisé avant

Coucou Odile,
Super tes sorties hors PO.
Je ne doute pas un instant de tes capacités à retrouver la forme pour le 24/09.
De toute façon cela sera que du plaisir de se retrouver tous ensemble en buvant une petite bière par exemple après la course.
Merci à toi JM...

Bon retour Odile
Jolie photo, ça donne un peu le vertige, tout de même !
Malheureuse ! ne vas pas parler de ton plan secret à Gégé, il serait capable de te pondre un plan de la mort qui tue pour SZ Au contraire, surprends-le et mets le devant le fait accompli

Bon alors moi je vous propose de tous vous attendre en préparant l'apéro,
Vu ma forme olympique le 20kms en 2h c'est juste une vaste blague
Suis d'une humeur terrible ce matin,
J'ai voulu m'enquiller la SL commandée par Gégé, à savoir, 1h40 avec 40' AS21 (6'15)
Pfff la cata
30 premières minutes à peu près correctes
Et ensuite impossible de me mettre à l'allure. Pas mieux que 6'25. Et dans la douleur. Dû m'arrêter deux (ou 3 je sais plus) fois. La séance torture. Finalement fait 12,70 km pour 1h35. Mais vraiment failli décéder avant la fin
Quand je pense qu'on m'avait dit que 10 jours à 1800m d'altitude allaient me booster les globules rouges et donc me mettre en pleine forme.... N'importe nawack....
Allez je vais me recoucher
Pour 2017/18 je prendrai une licence dans un club de rando. La course à pieds c'est pas fait pour moi.

Coucou Odile, je vois que tu as bien profité durant tes vacances ! Ta photo est magnifique !
Concernant tes impressions sur la dernière sortie que tu as faite, je te trouve dure avec toi même
Tu reviens de vacances et tu t'enquilles d'emblée une belle SL !! Pas étonnant que tu ne te sois pas sentie en grande forme..., tu as voulu en faire trop d'un coup pour une reprise ! Je pense que tu es partie trop vite au départ et qu'après, tu t'es grillée pour le reste de ta sortie.
Faut dire aussi que les sorties en groupe ça n'aide pas.. , c'est pour ça que moi perso, je n'aime pas courir en club car tu te sens obligé de suivre et ce n'est pas forcément pour ton niveau.
Alors, arrête de te sous estimer et de te comparer aux autres!! On s'en fout de ça, le but est de faire notre sport pour nous, pour notre satisfaction personnelle, pour se sentir bien.

+ 1 avec Karine !

Tu reviens de vacances, au cours desquelles tu n'as pas pu bosser spécialement l'AS21, tu dis toi-même que tu reviens "dans la chaleur" à laquelle tu n'es plus habituée, et mine de rien 1h40 dont 40' d'AS21, c'est pas de la petite SL ! Laisse toi un tout petit peu de temps pour te remettre dans le bain, les suivantes se passeront mieux...