"Dule, le retour, petit à petit"

jeanmarc écrit:
Les sorties natures voir trail sans objectif sont ton avenir pour l'instant et tu verras par la suite

Ah ! si seulement c'était possible. Mais le trail pour moi pas possible . Mon avenir serait plutôt dans la rando.....

Ah ben non alors où est passée notre Odile qui prend du plaisir avant tout?
Ca arrive de partir trop vite, et puis 1h01 certes c'est loin de ce que tu voulais mais pour une course sans pression que tu voulais presque faire en footing c'est pas si mal! Et puis t'as pas fait 1h01 t'as fait 1:00:51 donc comme d'après la règle d'or de la course à pied ça s'arrondit à 1h
Faut voir le bon côté des choses t'as passé un bon moment au soleil à bronzer un dimanche matin
Bon je laisse les coachs pour ce qui est des conseils, mais moi je recommande une bonne soirée électorale avec de l'artichaut et du chocolat En espérant que le résultat soit bon pour l'humeur

C'est pas grave Odile, des courses ratées ou pas comme on l'aurait souhaité ça arrive à tout le monde
Je ne sais pas dire pourquoi, je constate juste que tu dois faire partie des personnes qui font le plus de courses en compétition du forum il me semble. Et forcément, même si on y va pour le plaisir, sur un coup de tête, etc ... il y a toujours un petit démon en nous qui nous pousse à faire un joli résultat Donc lorsqu'on ne réussit pas, on n'est pas content (et ça se comprend).
Et en enchainant toutes ces courses, forcément, il n'y a pas de prépa adaptée ou alors partiellement car c'est compliqué à gérer.
Je pense qu'il faut revenir aux bases pour une compét: on se fixe une ou deux courses objectifs et on la/les prépare comme il se doit, le reste on oublie sinon on risque la déconvenue
Voilà donc ce que je ferais à ta place

Après, je sais que c'est encore plus compliqué pour toi qui cours en club, mais la base est de faire des choix et de s'y tenir

Perso j'aurais pu aller courir un semi en mars pour refaire une course, me tester, ... j'ai préféré ne pas faire pour cause de manque de prépa. J'ai la même possibilité en local le we prochain (je laisse tomber aussi pour les mêmes raisons ... et ce sont ces mêmes raisons qui m'ont poussé à oublier une nouvelle fois ma participation à Annecy le we prochain). J'ai d'autres possibilités en mai pour refaire des courses: un semi déjà fait pas le passé et une course nature que j'aimerais bien refaire aussi.
La encore, je laisse tomber car je sais que ça n'a aucun sens si ce n'est de participer, mais une fois en course, l'esprit compét reprendra le dessus et je serai forcément déçu de mon chrono.
Ma prochaine course se fera une fois que j'aurai pu refaire une véritable prépa ... ou ne se fera pas
J'aimerais bien préparer un minimum les 20km de Tours, mais si je n'en ai pas la possibilité ce n'est pas grave, l'objectif est ailleurs ce we là

Allez Odile, on se reprend, on se pose, on réfléchit, on décide et on s'y tient

Ooooh, Dule , comment c'est possible ça d'être aussi triste après ton joli week end bordelais. Rappelle-toi que c'est aussi ça la course à pieds, du plaisir avec les copains.....

Je comprends ta déception, et c'est vrai que l'on compare toujours nos performances d'une année à l'autre, et que l'on voudrait toujours faire mieux..... ou tout au moins ne pas faire moins bien...
Et malheureusement cela ne marche pas à tous les coups.....On a beau essayer de bosser comme des folles, de faire de notre mieux, bah ce qui a l'air fastoche pour les autres, ne l'est jamais pour nous.... Ce n'est pas juste, mais on n'y peut rien....

Ces derniers mois tu as beaucoup travaillé le long pour ton marathon et ton semi, et tu t'es peut-être un peu "dieselisée", l'explication est peut-être juste celle-ci.

Je suis un peu comme toi, moral CAP souvent en dents de scie selon les séances et les courses parce que l'on est hyper motivée et impliquée dans notre pratique....

Allez ma dule, quelques courses plaisirs avec les copains, du repos et bientôt tu vas nous revenir gonflée à bloc!!

D'accord avec Patrick et Cara, tu enchaînes peut-être un peu trop les courses ... et ton corps te dit :
"STOP les compét. en rafale ! Je ne suis pas une machine !"

Tu peux enchainer les compétitions mais sans attendre un résultat particulier, juste pour le plaisir de courir et d'occuper d'une façon intéressante ton dimanche matin.

Par contre si tu veux améliorer ton temps tu vas peut-être devoir te fixer certains objectifs et les préparer longtemps à l'avance ce qui ne semble pas être le cas actuellement.

Quoi qu'il en soit il faut positiver, tu te fais plaisir en courant et c'est le plus important