"Dule, le retour, petit à petit"
- philippe91
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Réponse de philippe91 sur le sujet Dule66 - Direction Bordeaux pour le fun !
Posted il y a 7 ans 5 mois
Mieux vaut très tard que jamais... 
Bon weekend toujours 
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- mariapostrophe
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Réponse de mariapostrophe sur le sujet Dule66 - Direction Bordeaux pour le fun !
Posted il y a 7 ans 5 mois
Mince c'était samedi! 
Bon bah bon week-end et hâte de lire le récit de vos exploits
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- caramb
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Réponse de caramb sur le sujet Dule66 - Direction Bordeaux pour le fun !
Posted il y a 7 ans 5 mois+10000 !!Pimass écrit: Amuse toi bien à Bordeaux, mais pas d'huîtres à Arcachon
!!!
Les vraies c'est les Marennes-Oléron
alors sinon cette course en mode relais fun ?
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- Addy
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Réponse de Addy sur le sujet Dule66 - Direction Bordeaux pour le fun !
Posted il y a 7 ans 5 mois
Alors alors cette course??? On veut des News nous!!!!!
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- dule66
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- Golden runner's
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Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 - Direction Bordeaux pour le fun !
Posted il y a 7 ans 5 mois
Coucou
Je reviens tout juste de mon super W-end bordelais !
Me suis régalée
Je vous raconte mon aventure ici : www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...erience-a-vivre.html
Je reviens très vite vers vous tous....
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- dule66
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- Golden runner's
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Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 - En mode cool avant Bruxelles
Posted il y a 7 ans 5 mois
Hello !
Une semaine déjà depuis Bordeaux, et l'impression que le temps a passé super vite et que je n'ai rien fait cette semaine.
Ce n'est pas qu'une impression d'ailleurs, j'ai décidé de lever un peu le pied, d'adoucir les séances et de fonctionner au feeling pour l'instant.
Une seule sortie cette semaine,
Distance 8,92 km
Temps : 1h06
all 7'27 mais une FC moy de 85%
Bref c'était une sortie cool en solo, en mode récup.
Jeudi je suis retournée voir Igor, mon kiné, avec appréhension, mais ouf ça va mieux, les muscles se sont bien relachés apparemment.
Et hier un petit tour chez une ostéo, parce que malgré tout je suis toujours gênée par mon fessier gauche. Selon elle c'est à cause du bassin, il y aurait un souci de ce côté là, elle a fait quelques manip, on verra les jours suivants.
Et donc aujourd'hui malgré la jolie météo je ne fais rien.
Par contre demain, je suis inscrite sur "la course de l'Artichaut" -course du challenge du club, 10km au milieu des champs d'artichauts. L'an dernier j'y avais claqué mon RP sur 10 km !
Cette année je ne me sens pas vraiment de la faire à fond. L'ostéo m'a dit de m'écouter, écouter les signaux du corps, n'est ce pas, donc si ça se trouve je vais finir en randonnée !! C'est Gégé qui va être content
Mon seul objectif maintenant c'est Bruxelles fin mai, juste pour le plaisir. Mon idée c'est de travailler davantage le foncier les semaines qui arrivent, du long, du seuil, et picétout....
A bientôt
Une semaine déjà depuis Bordeaux, et l'impression que le temps a passé super vite et que je n'ai rien fait cette semaine.
Ce n'est pas qu'une impression d'ailleurs, j'ai décidé de lever un peu le pied, d'adoucir les séances et de fonctionner au feeling pour l'instant.
Une seule sortie cette semaine,
Distance 8,92 km
Temps : 1h06
all 7'27 mais une FC moy de 85%
Bref c'était une sortie cool en solo, en mode récup.
Jeudi je suis retournée voir Igor, mon kiné, avec appréhension, mais ouf ça va mieux, les muscles se sont bien relachés apparemment.
Et hier un petit tour chez une ostéo, parce que malgré tout je suis toujours gênée par mon fessier gauche. Selon elle c'est à cause du bassin, il y aurait un souci de ce côté là, elle a fait quelques manip, on verra les jours suivants.
Et donc aujourd'hui malgré la jolie météo je ne fais rien.
Par contre demain, je suis inscrite sur "la course de l'Artichaut" -course du challenge du club, 10km au milieu des champs d'artichauts. L'an dernier j'y avais claqué mon RP sur 10 km !
Cette année je ne me sens pas vraiment de la faire à fond. L'ostéo m'a dit de m'écouter, écouter les signaux du corps, n'est ce pas, donc si ça se trouve je vais finir en randonnée !! C'est Gégé qui va être content
Mon seul objectif maintenant c'est Bruxelles fin mai, juste pour le plaisir. Mon idée c'est de travailler davantage le foncier les semaines qui arrivent, du long, du seuil, et picétout....
A bientôt
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