"Dule, le retour, petit à petit"

dule66 écrit: Ah oui c'était cool
J'envisage une reconversion vers la rando :
1° c'est nettement moins fatigant
2° on peut papoter tout du long sans problème
3° Je peux y emmener mon homme
4°On peut vraiment profiter du paysage
5° zéro ampoule, zéro bobo, même pas (trop) essouflée
5° et ça n'empêche pas l'apéro, le repas convivial et les bons moments passés avec les potes du club !!
Pourquoi je n'y ai pas pensé avant ???

Alors je pars 3 semaines et voilà dans quel état je te retrouve ??

Je plussois chacun de tes propos
(sorry pour l'absence )

jeanmarc écrit:
Il te reste encore 5 mois pour convertir ton homme à la CAP

ça c'est pas gagné !
Par contre il vient de poser ses congés pour venir à Tours avec nous

Moi j'espère bien convaincre madame de m’accompagner une fois que tout sera rentré dans l'ordre après l'arrivée de notre pépette.

Mais effectivement la rando des fois c'est pas mal .

carrement la rando !!

non mais tu aimes trop la course a pied pour te reconvertir.. bien que vu sous cet angle c'est attirant...

quoi de beau cette semaine au programme?? gege a encore frappe??

Addy écrit:
non mais tu aimes trop la course a pied pour te reconvertir..

C'est pas faux
Quoique j'alternerais bien les 2, surtout à la belle saison. D'ailleurs en aout je pars 10 jours dans les Hautes Alpes, et je n'y vais pas pour lézarder...

On continue donc de courir,

Lundi, c'était footing avec les copines
1h04 pour 8,89 kms -allure 7,13, FC moy 85%... Un peu vite, mais en papotant, sans trop se rendre compte des accélérations...

Et ce matin, à la fraiche, avec ma copine Caro, oui oui, séance de seuil : 3x10'
Une météo parfaite à 8h30 du matin, soleil, ciel bleu, pas un souffle de vent, et le Canigou encore blanc qui nous surveille
Distance 10,14 kms pour 1h10
Avec 3 blocs courus entre 6'10 et 6'03 en moyenne
FC haute (jusque 94%) mais j'ai décidé que le cardio me gonflait, je vais le virer Il me raconte toujours la même chose, rien n'évolue, alors je ne vois pas pourquoi j'insiste à le regarder....

Au milieu de tout ça, j'ai sorti le tapis. Lundi matin me suis envoyé une heure d'abdos/gainage/pilates.... Me suis retrouvée avec des courbatures aux abdos
Ah oui, tout ça parce que cette semaine je suis en congés, alors je profite

Cette après midi, un grand moment : je vais chez le tatoueur me faire graver les 42,195 à tout jamais sur la cheville

Et samedi matin tôt on met les voiles pour Bordeaux
Le coach n'est toujours pas au courant. ça va être rigolo de voir sa tête quand il va découvrir une équipe Running66 sur le départ du marathon

A bientôt !

Tiens revenons sur le Topic d'Odile

Mais dis donc, c'est que tu as l'air en pleine forme.
Remarque je n'ai pas de mérite, j'ai vu tes photos sur FB.

En tout cas, tu as l'air heureuse, alors continue à te faire plaisir, et bonne course Dimanche

Pour le tatouage, tu nous feras une photo