"Dule, le retour, petit à petit"

dule66 écrit: Il pleut aujourd'hui, c'est normal :
Hier, le Gégé s'est excusé et a reconnu son erreur lors de mon marathon.
Oui oui
Comme quoi tout arrive


J'ai relu trois fois et je me suis pincer pour être sur de ne pas rêver
Bonne nouvelle Gege à un cœur

96% c'est pas mal pour petit mercredi

Toujours des séances sympathiques en vma
Pas cool s'il y a grève ce we effectivement

Ouuuuuh belle séance !!!

He ben tu as l'air en pleine bourre!! C'est super ca!! En plus avec une jolie course qui se profile à l'horizon.. hâte d'avoir ton retour ca fait quelques temps que je l'ai dans mon viseur celle ci..

Et super nouvelle pour Gege.. comme quoi tout arrive..

A mon avis Gégé il a lu tous les commentaires élogieux sur le forum et ça l'a décidé à s'excuser.... Tant mieux!

Et trop bien la VMA avec les copines

Hello,
Ce w-end on fait dans l'originalité,

D'abord on démarre fort avec l'anniversaire d'une copine vendredi soir
Et donc samedi matin lever tard, et hop dans les baskets pour une SL au feeling, accompagnée par Monsieur à vélo
Oui mais il est presque midi et il fait chaud !!
C'est parti malgré tout -en short et débardeur + écran total!- pour une sortie en duo bien sympathique
Au final, 12 kms pour 1h30, mais une FC qui monte qui monte (86% moy ) Pourtant les sensations sont correctes, j'aime beaucoup ce genre de sortie J'ai eu chaud, mais c'est resté raisonnable quand même parce que beaucoup d'ombre sur le parcours. Il faut dire aussi que j'ai fait quelques accélérations "décoiffantes" (7' au kilo.... mon allure marathon )... Bref me suis fait plaisir

Et demain j'ai signé pour ... une randonnée. Dans le cadre d'une course du challenge, (un trail de 12 bornes avec un 600 D+) une rando nature est organisée (8,5 kms) dans la montagne, pour découvrir des chutes d'eau. Alors j'y vais, avec Monsieur svp, c'est un évènement parce que je lui fais épingler un dossard (premier dossard de rando pour moi et premier dossard tout court pour lui !!) Ce sera suivi d'une grillade

ça ne m'empêchera pas de penser fort aux marathoniens pendant tout ce temps...