"Dule, le retour, petit à petit"

dule66 écrit: et picétout....

Tiens je connais pas, ça à l'air efficace

Entre ta course de " l artichaut " et celle " des choux de Bruxelles " tu est très dans le légume

Ça va je sors .............


Bonne course

C'est la course ou ils donnent plein d'artichauts?
Dommage qu'il n'y ait pas une course du chocolat...Ca existe peut-etre?

uoi le 10km et le semi d'Oloron dans le 64, il y a une usine Lindt et ils offrent du chocolat (ils ne donnent pas un nom de course avec chocolat mais c'est un peu çà)

Oui donc je suis revenue avec ma caisse d'artichauts et même des manchons en cadeau (sympa )

Par contre complètement dég
Tellement dèg que je ne veux plus entendre parler de courses, de chronos, de fractionnés, .... le footing pour le plaisir y'a que ça de vrai.
Et encore j'ai laissé passer quelques heures avant de poster ici
Mais j'ai encore bien les boules

10 kms bien roulants, sous le soleil (20° pas de vent, un peu chaud, mais supportable) et au milieu de 500 coureurs, ça devait le faire. Ambiance bonne humeur, les maillots bleus sont nombreux. Je me sens plutôt en forme, ça devrait aller...

Eh bé non, ça n'a pas été DU TOUT !
J'ai démarré trop vite, dans le sillage d'une copine sur 5'45 de moyenne pour les 2 premiers kilos.
Et après, ralentissement inexorable
Impossible d'avancer, collée au chemin.
Quand le meneur d'allure 60' m'a doublé, ça a été le comble, le mot de la fin (km 5. Là je me suis carrément arrêté, failli faire demi tour, et puis me suis dit que j'avais encore jamais abandonné et que j'allais pas commencé aujourd'hui...) J'ai repris ma "course" en le voyant s'éloigner. Bref le bonheur. Comment se faire plaisir un beau dimanche matin ensoleillé. Impossible de faire naitre une seule pensée positive. Même ma musique ne m'inspire pas. les 3 derniers kms ont été les plus longs de toute ma carrière -même le marathon ne pas paru aussi horrible, surtout dans ma tête !!!
Je passe l'arrivée en 1h01
Là dessus je me mets à pleurer comme une madeleine, et surtout -ça c'est moins drôle- à respirer comme l'asthmatique que j'étais devenue à la fin du marathon
Bref passage au table d'un ravitaillement bien nourri, je ne regarde personne, je ne parle à personne, je m'enfile 3 verres de flotte, deux bouts d'orange, et repars vers le parking
Heureusement en chemin je croise ma copine Séverine et Franck -mes comparses de Bordeaux- qui tentent de me réconforter. Sont gentils, mais ça sert à rien...

Bon voilà.
Désolée de vous attrister en ce beau dimanche électoral.
J'aurais mieux fait d'aller voter en faisant un footing cool.

Et maintenant, qu'est ce que je fais ??
AU S'COURS les copains, pourquoi je régresse comme ça ???
Pendant les footings ma FC est toujours haute, c'est vrai
Une EF pour moi aujourd'hui c'est en 8'30
Je suis au même niveau de il y a deux ans !
Alors merde

Un plan miracle pour me permettre de remonter la pente ?
Jean Marc, j'arrive, j'adhère à ton club anti VMA / Je ne veux plus de fractionnés je ne veux plus souffrir....

Bon, j'espère que demain ça ira mieux dans ma tête.
A bientôt

Coach virtuel présent

Alors mon Odile un coup de moins bien et alors la terre va se mettre à tourner à l envers, le soleil ne va pas se lever demain on ne va pas avoir un nouveau super président bientôt

Bien sur ton adhésion à mon club des anti VMA courte est la bienvenue mais à une condition il faut le sourire

Soyons clair à nos âges respectifs est ce le plus importants de battre des RP tous les dimanches

On s en fout continuons à courir pour le plaisir et laissons les chronos aux petits jeunes ( et à certains vieux qui s accrochent ) et profitons juste du plaisir d'une sortie seul ou en groupe ( vivement septembre ) qui nous font aller bien

Les sorties natures voir trail sans objectif sont ton avenir pour l'instant et tu verras par la suite