"Dule, le retour, petit à petit"

Demain mardi ............c'est repos. Et mercredi c'est ........

dule66 écrit: Hello !
...
Repos jusque... mercredi soir, évidemment, avec 15x400...
...

Oh mon dieu !
J'aurai une pensée pour toi mercredi soir alors !

Récupère bien d'ici-là

jeanmarc écrit: [quote="dule66" post=401102

FC moy.: 81 % de la valeur max.
FC max.: 89 % de la valeur max.

c est pas tres footing comme FC

Bah non je sais bien
D'ailleurs me suis fait remonter les bretelles par le coach, qui, aux vues des données Garmin, m'a dit que j'allais trop trop vite Alors que j'avais l'impression d'être un vieux boulet....
Et aujourd'hui, les courbatures, pas mieux.....

Bon, vive le mardi-repos
Bonne journée...

Patrick57 écrit:

dule66 écrit: Hello !
...
Repos jusque... mercredi soir, évidemment, avec 15x400...
...

Oh mon dieu !
J'aurai une pensée pour toi mercredi soir alors !

Récupère bien d'ici-là

C'est du SM désolé je ne trouve pas d'autres qualificatifs.

Zut, ton coach a des yeux partout et décortique tes séances....

Oui, ok, c'était pas de l'EF...
On finira bien assez tôt par faire de l'EF, quand on sera bien lessivée de nos sorties VMA et SXL...

(désolée, j'espère que ton coach ne t'en fera pas plus baver demain si jamais... )

A demain soir!

Alors alors......

Te reste-t-il encore un peu de force pour nous mettre les chiffres ce soir....