"Dule, le retour, petit à petit"

belle vue

grande classe dans l effort

Haaa, le temps que j'écrive un petit mot, les images sont arrivées. Merci C'était marée basse ?

Bravo pour ta course "tranquille"

Pour la gestion de course, j'ai pas encore trouvé la potion magique. J'ai tendance à partir sur la 1ère solution même si je sais que c'est pas la bonne Et sur mon dernier 10K j'ai tellement voulu temporiser sur le début de course que je n'ai pas réussi à faire le temps que je voulais

Il faut que tu optes pour la 2è stratégie

Bravo Odile, belle course et belle progression ... facile même !!
Le sub 1h est en (très) bonne vue !!

Bonne récup et bonne semaine d'ici Blagnac !!

Oui tu progresses ! Et tu prends toujours autant de plaisirs à courir ! Bravo!

Bon jus pour dimanche !

Sympa le spot pour courir

Bonne course pour le we prochain

secalex écrit:

Ça sent le sub 60' ici.

C'est clair !