Kodama - Reprise

Un truc de cinglé, ah ça oui !
Par contre, vu qu'il n'y a pas de récup entre les 800 et 200, pourquoi ne pas appeler ça directement 1000 m ?
En tous cas, chapeau bas !

rien à signaler, ben si les ratios commencent a redevenir à la normal c'est déjà un bon signe

Matthieu : C'est vrai que j'aurai pu la considérer comme un 1000, mais j'ai essayé de changer d'allure (plus ou moins nettement suivant les séries) du coup pour pouvoir analyser a posteriori, j'avais paramétré ma montre avec ce découpage.

Jérôme : C'est vrai ils reviennent progressivement, mais je me souviens que j'étais aux alentours de 5'/5'10 pour 70% alors il y a encore du boulot ^^

Kodama écrit:

Jérôme : C'est vrai ils reviennent progressivement, mais je me souviens que j'étais aux alentours de 5'/5'10 pour 70% alors il y a encore du boulot ^^

On t'a pas dit qu'il fallait courir avec les pieds pour l'EF et pas sur les mains?

En tout cas le boulot restant est assez mince, la forme revient au vu de tes dernières séances de "dingue"

Je pense qu'on tient LA grosse perf du MDP ! Il me talonne à la Saint Nicolas, il va me précéder à Paris ??? Vais pas me laisser faire moi

Je le disais, je le disais ... va y avoir un match dans le match le 6 avril prochain

Une véritable séance de dingue ce 800-200
Qq chose me dit que cette séance n'était pas au plan ....