Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

hello hello
bon à J-2 de ma dernière course de l'année > Trail (Course nature) de 29 km à Senlis, j'avais fait le 14 km l'année dernière que j'avais fini à la 26ème place en 1h. La je fais le 29 avec un de mes frères, parcours que Franck avait fait en 2014.

L'état physique est loin d'être top > sous antibio depuis 1 semaine pour une double otite et sinusite, eh ben ça va pas mieux et je suis toujours grave la tête dans le c... C'est ma 2ème otite en quelques mois je vais aller consulter un ORL sur les conseils de mon généraliste !
Sinon pas trop de douleur mais j'ai laché bcp au niveau entrainement > juste un SL samedi dernier avec 2 blocs de 4 km en Fartlek et mardi une EF à Lille dans le noir, sous la pluie et les pieds dans les flaques d'eau !! Juste une petite gêne à l'ischio gauche mais bon ça devrait tenir.
J'y vais vraiment la fleur au fusil et pas du tout préparé dans ma tête pour faire 30 bornes mais bon j'espère que ça va passer quand même.
Mercredi RDV chez un rhumato pour faire un point sur mon arthrose et pê faire une injection de Synvisc.
Bonne course à tous que ce soit pour l'entrainement ou en compet !

amuses toi bien sur ton trail !!

ne forces pas trop si tu n'es pas au top.

Bonne course, Xavier.

Essaye de profiter au maximum de la course sans trop te soucier du chrono ... la santé avant tout

Pour tes otites, est-ce que tu mets des bouchons d'oreille quand tu nages?

La santé d’abords, tu vas surement en avoir beaucoup à faire des course l'année prochaine pour rattraper celle là et puis une course sans ce prendre la tête pour se détendre et bien finir l'année avant les fêtes, ça ne peut pas faire de mal au moral.

+1 ! La santé avant tout !

Bon trail plaisir avec le frangin !!

Bon trail